ProForm 400 C Treadmill Dutch Manual - Page 15

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 14. 2 Selecteer de handmatige instelling. Telkens als u de sleutel in het paneel steekt, dan wordt automatisch de handmatige instelling geselecteerd. Als een vooraf ingesteld programma geselecteerd is, druk dan herhaaldelijk op de Programmakeuzetoets totdat een traject op de display verschijnt. 3 Start de loopband. Om de loopband te starten, druk op de Starttoets, de Versnellingstoets of een van de toetsen, genummerd van 2 tot 16. Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt ingedrukt dan zal de loopband beginnen te bewegen met een snelheid van 2 Km/u. Als u een oefening doet, kunt u de snelheid van de loopband wijzigen door op de Versnellings- of Vertragingstoetsen te drukken. Telkens als u op een toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met 0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal de snelheid met 0,5 Km/u verhogen. Als u op een van de negen genummerde toetsen drukt, dan zal de loopband langzaam versnellen tot de gewenste snelheid. Opmerking: Het bedieningspaneel kan de snelheid in kilometers of in mijlen weergeven (raadpleeg DE INFORMATIEWEERGAVE/DEMONSTRATIEWEERGAVE op pagina 17). Om het eenvoudig te houden, worden alle aanwijzingen in dit deel in kilometer gegeven. Om de loopband te stoppen, druk op de Stoptoets. De tijd zal beginnen te flikkeren op de display. Om de loopband opnieuw te starten, druk op de Start-toets, de Versnellingstoets of een van de negen genummerde toetsen. Opmerking: Als u de loopband voor het eerst gebruikt, controleer dan regelmatig of de loopband gecentreerd loopt en centreer de loopband, als dat nodig is. (raadpleeg pagina 20). 4 De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Hellings- [INCLINE] toename en -afname toetsen. Leder keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen; als de toets ingedrukt wordt gehouden, dan zal de helling snel wijzigen. 5 Volg uw vooruitgang aan hand van de display. Als u de handmatige instelling, dan zal er een loopbaan van 400 meter in de rechter bovenhoek van de display verschijnen. De indicators rond de piste zullen tijdens het lopen of rennen na elkaar verschijnen totdat de hele piste verschijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indicators zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen. In de linker bovenhoek van de display wordt de verlopen tijd sinds het begin van uw oefening weergegeven. In de linker onderhoek van de display wordt de gelopen of gewandelde afstand weergegeven en de hellingsgraad van de loopband. In de rechter onderhoek van de display zal de snelheid van de loopband worden aangegeven en het aantal calorieën dat u bij benadering hebt verbrand bij uw oefening. Als u de handsensoren gebruikt, dan zal uw hartslagfrequentie in de rechter onderhoek worden getoond. Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in om de displays opnieuw in te stellen (te resetten). 15