ProForm 400 C Treadmill Italian Manual - Page 16

6 Misurare la Vostra Frequenza Cardiaca se desiderata. Prima di usare il sensore impu- gnatura, togliere le protezioni di plastica traspa- rente dai contatti metallici Contatti presenti sul sensore stesso. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite. Per misurare la vostra frequenza cardiaca, posizionarsi sulla poggia piedi e tenere i contatti in metallo-evitare di muovere le mani. Una volta rilevate le pulsazioni, nell'angolo nel display lampeggerà ad ogni battito cardiaco, compariranno una o due linee e quindi verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Per una lettura più accurata della frequenza cardiaca, continuare a tenere i contatti per circa 15 secondi. 7 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto, e regolare l'inclinazione del tapis roulant al minimo. L'inclinazione deve essere al minimo quando il tapis roulant è portato in posizione d'immagazzinaggio o il tapis roulant ne risulterà danneggiato. Dopo, rimuovere la chiave dalla consolle, conservare la chiave in un posto sicuro. Nota: Se i display e diversi indicatori sulla consolle rimangono accesi dopo che la chiave è rimossa, la consolle è nel modo « demo ». Fare riferimento a pagina 22 e spegnere il modo demo. Quando avete finito di usare il tapis roulant, portare l'interruttore automatico acceso/spento collocato vicino al cavo della corrente nella posizione spenta. COME UTILIZZARE I PROGRAMMI PREDEFINITI 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 14. 2 Selezionare un programmi predeterminati. Per selezionare uno dei cinque programmi predeterminati, premere il tasto Selezione Programma ripetutamente fino a che "P-1," "P-2," "P-3," "P-4,"or "P-5" appaia sul display. Non appena viene selezionato il programma predefinito, la velocità massima e l'inclinazione massima impostabili del programma lampeggeranno nel display per alcuni secondi. Il display visualizzerà poi la durata del programma. Un profilo delle impostazioni di velocità del programma scorrerà nei matrice presenti nell'angolo superiore destro del display. 3 Per avviare il programma, premere il pulsante Avvio o il tasto Aumentare la Velolcitá Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla prima velocità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare. Ogni programma è suddiviso in 30 segmenti da un minuto. Per ogni segmento sono programmati una velocità ed una inclinazione. Nota: Lo stesso livello di velocità e/o livello d'inclinazione può essere programmato per segmenti consecutivi. La velocità del primo segmento verrà mostrata dalla lampeggiante colonna Segmento Corrente della matrice Segmento Corrente nella zona in alto al cen- tro del display. (Le incli- nazioni non vengono mostrate dalla matrice.) Le velocità per i prossimi segmenti verranno mostrate nelle colonne a de- stra. Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma, entrambe la colonna Segmento Corrente e la colonna subito a destra lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni. Se la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di inclinazione lampeggerà per avvisarvi. 16