ProForm 400 Zlt Treadmill Italian Manual - Page 15

5. Seguire la progressione sulla pista e sui display. 6. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. La pista virtuale-La pista virtuale rappresenta una distanza di 400 metri (1/4 di miglio). Non appena si inizia a camminare o correre, gli indicatori attorno alla pista si visualizzeranno in successione finché non apparirà la pista completa. La pista a questo punto scomparirà e gli indicatori ricominceranno ad apparire in successione. Il display superiore-Il display superiore visualizzerà il tempo [TIME] trascorso. Nota: quando viene selezionato un programma di allenamento, il display visualizzerà il tempo rimanente invece del tempo trascorso. Il display inferiore sinistro-Durante l'allenamento, il display inferiore sinistro mostra la distanza [DIST.] percorsa (correndo o camminando). Inoltre il display indicherà il livello d'inclinazione [INCLINE] del tapis roulant ogni volta che l'inclinazione verrà modificata. Il display inferiore destro-Il display inferiore destro mostra per alcuni secondi la velocità [SPEED] del tapis roulant e il numero approssimativo di calorie [CALS.] bruciate. Il display visualizzerà anche la frequenza cardiaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro a impugnatura (si veda fase 6 di seguito). Per resettare i display premere il pulsante di Arresto [STOP], rimuovere la chiave e successivamente reinserirla. Prima di utilizzare un cardiofrequenzimetro a impugnatura, rimuovere la pellicola trasparente dai contatti in metallo. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite. Per misurare la frequenza car- diaca, po- sizionare i piedi sui pog- gia piedi e im- pugnare i contatti metallici, evitando Contatti di muovere le mani. Una volta rilevate le pulsazioni nella parte inferiore de- stra del display si visualizzerà un cuore che lam- peggerà in corrispondenza di ogni battito, appari- ranno uno o due trattini e poi si visualizzerà il val- ore della frequenza cardiaca. Per una rilevazione più precisa della frequenza cardiaca, im- pugnare i contatti per 15 secondi circa. 7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore. Il ventilatore è dotato di due velocità (bassa e alta). Premere il pulsante Ventilatore [FAN] ripetutamente per selezionare la velocità o per spegnerlo. Nota: se il ventilatore è acceso quando il nastro scorrevole si ferma, il ventilatore si spegnerà automaticamente dopo alcuni minuti. 8. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la chiave dalla consolle. Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto e regolare l'inclinazione del tapis roulant al livello minimo. L'inclinazione deve essere al minimo altrimenti quando il tapis viene richiuso potrebbe danneggiarsi. Quindi, rimuovere la chiave dalla console e riporla in un luogo sicuro. Terminato l'uso del tapis roulant, spostare l'interruttore principale in posizione spenta [OFF] e scollegare il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la mancata osservanza di questa precauzione può determinare un'usura prematura dei componenti elettrici del tapis roulant. 15