ProForm 5.2 Treadmill French Manual - Page 16
Pour éviter d'en
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5. Suivez votre progression sur l'écran. La console offre plusieurs options d'affichage. L'option d'affichage que vous sélectionnez détermine le type d'information qui s'affiche sur l'écran. Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner l'option d'affichage désirée. détecteur cardiaque du torse (reportez-vous à la page 12 pour en savoir plus sur le détecteur cardiaque du torse). Remarque : si vous portez le détecteur cardiaque du torse et tenez le détecteur cardiaque de la poignée simultanément, la console ne pourra pas afficher votre rythme cardiaque de façon exacte. Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l'écran peut afficher les données suivantes sur votre entraînement. • Le temps [TIME] écoulé. • La distance [DISTANCE] ou [DIST] parcourue en marchant ou en courant. • Le nombre approximatif de calories [CALORIES] ou [CALS] ou [CALORIE BURN] que vous avez brûlées. • Le nombre approximatif de calories [CALS/HOUR] brûlées par heure. • L'intensité de votre effort en mets. Un met est la quantité d'énergie que vous utilisez quand vous êtes assis. Avant d'utiliser le détecteur cardiaque de la poignée, retirez le film transparent des plaques métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez-vous sur les re- pose-pieds et saisissez les plaques métal- Plaques liques de la rampe-évitez de déplacer vos mains. Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, il apparaît sur l'écran. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques métal- liques pendant 15 secondes. • La vitesse [SPEED] de la courroie mobile. • L'inclinaison [INCLINE] du tapis de course. • Votre cadence [PACE] calculée en minutes par kilomètre, ou minutes par mile. • Votre rythme cardiaque [PULSE]. Remarque : quel que soit le mode d'affichage sélectionné, la vitesse et l'inclinaison apparaissent sur l'écran pendant quelques secondes chaque fois qu'elles changent. De plus, votre rythme cardiaque apparaît sur l'écran chaque fois que vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée (référez-vous à l'étape 6). 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. 7. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Arrêt [STOP] et réglez l'inclinaison du tapis de course sur la position minimale. Pour éviter d'endommager le tapis de course, l'inclinaison doit être réglée sur la position la plus basse avant la fermeture du tapis de course en position de rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Lorsque vous avez terminé d'utiliser le tapis de course, placez le coupe-circuit rémise à zero/Éteint sur la position Éteint [OFF]puis, débranchez le cordon d'alimentation. Important : en ne respectant pas cette procédure, vous risquez de provoquer l'usure prématurée des composants électriques du tapis de course. Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque de la poignée ou le 16