ProForm 525 Zlt Treadmill German Manual - Page 18

4. Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers. Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Neigungs- Auf- oder -Ab-Taste oder eine der nummerierten Quick % Grade Tasten. Jedesmal, wenn man die Neigungs-Aufoder -Ab-Taste drückt, verändert sich die Neigung um 0,5 Prozent. Wenn Sie eine der mit Zahlen beschrifteten Quick % Grade Tasten niederdrücken, dann verändert sich die Neigung allmählich bis sie den gewünschten Grad erreicht hat. ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien anzeigen. Drücken Sie die Priority Display (Prioritätsdisplay)Taste mehrmals, bis das Prioritätsdisplay die Information anzeigt, die Sie am meisten interessiert. Anmerkung: Informationen, die am oberen Display angezeigt werden, werden nicht auch gleichzeitig am linken oder rechten unterenDisplay angezeigt. Um die Displays neu einzustellen, drücken Sie die Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und stecken Sie ihn wieder ein. 5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Displays. Wenn man den manuellen Modus einstellt, erscheint auf der Matrix eine Laufbahn, welche 400 m (1/4 Meile) darstellt. Während Sie gehen bzw. laufen, werden nacheinander Streckenabschnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte Strecke graphisch dargestellt wird. Die Laufbahn wird dann verschwinden und die Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten.  Das linke, untere Display kann die vergangene Zeit und die Distanz, die man während des Workouts hinter sich gebracht hat, angeben. Jedesmal, wenn man die Neigung verändert, erscheint auf dem Display einige Sekunden lang die neue Neigungseinstellung. Anmerkung: Wenn ein Programm gewählt ist, gibt das Display nicht die bereits abgelaufene Zeit, sondern die noch im Programm verbleibende Zeit an. Das rechte, untere Display kann die Geschwindigkeit des Laufbandes und die ungefähre Anzahl während des Workouts verbrannter Kalorien angeben. Das Display wird auch Ihre Herzfrequenz anzeigen, wenn Sie den Handpulssensor benutzen (siehe Schritt 6).  Das obere Display kann die vergangene Zeit, die hinter sich gelegte Distanz, die Geschwindigkeit des Laufbandes oder die 6. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. Entfernen Sie die Plastikfolien von den Metallkontakten vor Gebrauch des Handgriff­ pulssensors. Benutzen Sie den Pulssenser nur mit sauberen Händen. Kontakte Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie nun auf die Fussleisten und umfassen Sie die Metallkontakte. Vermeiden Sie dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint Ihre Herzfrequenz am Display. Die Herzfrequenz-Messung wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang berühren. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Steigen Sie auf die Fussleisten, drücken Sie die Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des Lauftrainers auf Null ein. Die Neigung muss auf Null eingestellt sein, wenn man den Lauftrainer in die Lagerungsposition gibt. Ansonsten könnte der Lauftrainer beschädigt werden. Ziehen Sie dann den Schlüssel vom Computer ab und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, stellen Sie den Netzschalter in die AusPosition und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG: Andernfalls können die elektronischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abgenutzt werden. 18