ProForm 575 German Manual - Page 9

1 Stecken Sie den Schlüssel ganz in dem Computer. 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den vier Anzeigen. Durch Einstecken des Schlüssels allein leuchten die Displays nicht auf. Die Displays schalten sich erst ein, wenn man den An-/Einstellknopf drückt oder wenn man das Laufband in Bewegung setzt. Sollten Sie die Batterien gerade eingelegt haben, dann leuchten die Displays gleich auf. 2 Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle ein. Schieben Sie die Geschwindigkeitskontrolle bis Sie auf der niedrigsten Stelle ist. Anmerkung: Jedesmal wenn das Laufband angehalten wird, muss die Geschwindigkeitskontrolle auf die RESET- (Wiedereinstellungs-) Position geschoben sein, bevor das Laufband wieder in Bewegung gesetzt werden kann. 3 Setzen Sie das Laufband in Bewegung. Nachdem Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf die RESET-Position gestellt haben, schieben Sie sie langsam nach oben bis sich das Laufband allmählich in Bewegung setzt. Treten Sie vorsichtig auf das Laufband und beginnen Sie Ihr Training. Verändern Sie nach Belieben die Geschwindigkeit des Laufbandes durch Verschieben der Geschwindigkeitskontrolle. Um das Laufband anzuhalten, treten Sie auf die Fußschienen und schieben Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf die RESET-Position. 4 Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des Laufgerätes. Um die Neigung zu verändern, drücken Sie den Neigungskontrolle-Knopf am oberen oder unteren Ende hinunter bis die gewünschte Neigungsstufe erreicht ist. GeschwindigkeitDisplay: Dieses Display gibt die Geschwindigkeit an, in Meilen pro Stunde. Zeit-Display: DiesesDisplay gibt die abgelaufene Zeit an. Distanz-Display: Dieses Display gibt die Entfernung an, die Sie gelaufen oder gerannt sind. Kalorien-/Fettkalorien-/ Pfeil Puls-Display: Dieses Display gibt die unge- fähre Anzahl verbrann- ten Kalorien und Fettkalorien an. (Siehe FETTVERBRENNUNG auf Seite 14). Alle sieben Sekunden wechselt das Display automatisch von einer Zahl zur anderen. Auf dem Display wird durch Pfeile angezeigt, welche Zahl gerade aufleuchtet. Anmerkung: Dieses Display zeigt auch den Herz- schlag, wenn die Pulssensor benutzt wird. Um die Displays zu jeder Zeit wieder einstellen zu können, drücken Sie auf den An-/Einstellknopf. 6 Messen Sie Ihren Herzshlag wenn gewünscht. Um Ihren Herzshlag zu messen stehen Sie auf Sensoren die Fußschienen und legen beide Daumen auf die Pulssensoren wie gezeigt. Die Puls- sensoren sind druckak- tiviert-sie werden ganz herunter gedrückt. Drücken Sie jedoch nicht zu fest, da sonst die Zirkulation in Ihren Daumen einge- schränkt wird, und Ihr Puls kann nicht festge- stellt werden. 9