ProForm 585ex Treadmill Canadian French Manual - Page 9

3 Pour mettre la courroie mobile en marche. Lentement glissez à droite la commande de vitesse jusqu'à ce que la courroie mobile commence à se déplacer lentement. Placez-vous sur la courroie mobile et commencez votre entraînement. Changez la vitesse de la courroie mobile au besoin en déplaçant la commande de vitesse. Pour arrêter la courroie placez vos pieds sur les repose-pieds et glissez la commande de vitesse à la position "RESET." Après quelques secondes, les affichages marqueront une pause. 4 Pour suivre vos progrès avec la piste électronique et les avec quatre affichages. La Piste Électronique-La piste électronique représente une distance de 1/4 mile. Lors-que vous vous exercez les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que vous ayez parcouru 1/4 mile. Ensuite un nouveau tour commencera. Affichage Distance/ Tours-Cet Affichage indique la distance que vous avez parcourue et le nombre de tours que vous avez effectués. Cet affichage alternera d'un numéro à l'autre chaque sept secondes. Un "L" apparaîtra à l'affichage lorsque le nombre de tours est indiqué. Note: si l'indicateur KPH à côté de l'affichage vitesse est allumé, la distance sera indiquée en kilomètres; si l'indicateur n'est pas allumé la distance sera indiqué en miles. Affichage Vitesse- Cet affichage indique la vitesse de la courroie mobile, en miles par heure ou kilomètres par heure. Note : Si l'indicateur KPH à côté de l'affichage vitesse est allumé, la distance sera indiquée en kilomètres par heure. Pour changer l'unité de mesure, tenez le bouton d'affichage de remise à zéro pendant sept secondes. Affichage Calories/ Calories de Graisse/ Pouls-Cet affichage indique le nombre approximatif de calories et de calories de graisse que vous avez brûlées. (Voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 14 pour des explications sur les calories de graisse.) Toutes les sept secondes, l'affichage alternera automatiquement d'un nombre à l'autre. L'indicateur de F s'allumera lorsque le nombre de calories de graisse est indiqué. Note: cet affichage indique aussi votre pouls lorsque le détecteur de pouls est utilisé. Affichage Temps- Cet affichage indique le temps total pendant lequel vous avez marché depuis que l'affichage a été remis à zéro. Note : Si la courroie mobile est à l'arrêt et aucun des boutons de la console ne sont appuyés pendant cinq minutes, les affichages s'éteindront automatiquement. Pour allumer les affichages, appuyez le Bouton de Remise. Pour remettre les affichages à zéro appuyez le Bouton de Remise. Cet affichage s'obscurcira pour un moment et ensuite s' allumera. 5 Pour mesurer votre pouls si vous le désiré. Montez sur les repose-pieds et placez votre Détecteur du Pouls pouce sur le dé- tecteur de pouls, comme illustré. Le détecteur de pouls se met en marche quand il est pressé-ap- Indicateur puyez sur l'indi- cateur jusqu'au bout. (N'appuyez pas trop fort, ou la circulation sanguine de votre pouce sera interrompue, et votre pouls ne pourra pas être détecté. Ensuite, soulevez lé- gèrement votre pouce jusqu'à ce que l'indicateur en forme de coeur à côté de l'affichage cals./cals. de graisse/pouls clignote continuellement. Gardez votre pouce dans cette position. Après quelques secondes, trois traits apparaîtront à l'affichage et votre pouls sera affiché. Gardez votre pouce 15 secondes de plus sur le détecteur de pouls pour une lecture plus précise. Si le pouls affiché semble être trop rapide ou trop lent, ou si votre pouls n'est pas affiché, soulevez votre pouce du détecteur et laissez l'affichage se remettre à zéro. Appuyez de nouveau sur le détecteur comme décrit au-dessus. 9