ProForm 6.75q Italian Manual - Page 10

5 Misurate la vostra frequenza cardiaca, se desiderato. Per usare il sensore pulsazioni, rimanere Pulse Sensor sui poggia-piedi e po- sizionare il vostro pol- lice sul sensore pulsa- zioni come mostrato. Il sensore della fre- quenza cardiaca viene attivato a pressione- premere completa- mente. Non premere con troppa forza, o la circolazione nel vostro pollice sarà ristretta, e la vostra frequenza cardiaca non sarà perce- pita. A questo punto, sollevare leggermente il pol- lice fino a quando l'indicatore a forma di cuore si- tuato nel display Cal/Cal Grassi/Velocità lampeggi regolarmente. Tenere il pollice a questo livello. Dopo pochi secondi, tre barrette appariranno sul display e poi il vostro battito cardiaca verrà mo- strato. Tenete il vostro pollice sul sensore per altri 15 secondi per una lettura piú accurata. Se il numero della frequenza cardiaca registrata è troppo alto o troppo basso, o se non è stata registrata, sollevare il pollice dal sensore e lasciare azzerare il display. Premere ancora il pollice sul sensore come descritto sopra. Provare il sensore più di una volta fino ad acquistare familiarità con esso. Ricordatevi di rimanere sempre fermi durante la misurazione della frequenza cardiaca. 6 Al termine dell'allenamento, fermare il nastro scorrevole e rimuovere la chiave. Salire sui poggia-piedi, far scivolare il controllo velocita' in posizione RESET, e rimuovere al chiave dalla consolle. I display si spegneranno circa 5 minuti dopo aver rimosso la chiave. Nota: Ogni volta che il nastro scorrevole viene fermato e il tasto ON/RESET non viene premuto per cinque minuti, i display si spegneranno automaticamente per salvaguardare le pile. COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL COME PIEGARE IL TREADMILL PER L'IMMAGAZZINAGGIO Prima di piegare il treadmill, staccare la spina della corrente. ATTENZIONE: Per sollevare, abbassare o spostare il treadmill, bisognerà essere in grado di sollevare 20 kg senza problemi. 1. Afferrare il treadmill con le mani nella zona indicata in figura. Per diminuire la possibilità di lesioni, piegare le gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si solleva il treadmill, fare forza sulle gambe e non sulla schiena. Sollevare il treadmill a metà della sua posizione verticale. 2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e tenere il treadmill fermamente. Sollevare il treadmill fino a che la chiusura a scatto si incastri nel saliscendi. Accertarsi che la chiusura a scatto sia completamente oltre la chiusura. Per proteggere la zona sottostante il treadmill, mettere un tappeto tra il pavimento ed il treadmill. Tenere il treadmill lontano dalla luce diretta del sole. Non lasciare il treadmill in posizione d'immagazzinaggio dove la temperatura supera i 30° C. 10 Chiusura a Scatto Saliscendi Inserita