ProForm 600 Treadmill Italian Manual - Page 15

4 Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD o VIDEOREGISTRATORE. Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro allenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il vostro allenamento. Seguire semplicemente le istruzioni del vostro allenatore personale. Durante il programma CD o video, il suono di un "bip" elettronico vi avviserà quando la velocità e/o l'inclinazione del treadmill starà per cambiare. ATTENZIONE: Ascoltare sempre il "bip" ed preparatevi ai cambi di velocità' e/o inclinazione. In qualche caso, la velocità e/o l'inclinazione può cambiare prima che l'allenatore personale descriva il cambiamento. Se la velocità o l'inclinazione sono troppo alte o troppo basse, potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti velocità o inclinazione sulla consolle. Comunque, all'ascolto del "bip" successivo, la velocità e/o inclinazione cambierà al livello seguente del programma del CD o video. Per fermare il programma in qualsiasi momento, premere il pulsante arresto sulla consolle. Il display tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare. Per riattivare il programma, premere di nuovo il pulsante inizio. Dopo un attimo, il nastro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità' di 1 miglio/hr. All'ascolto del "bip" successivo, la velocità e l'inclinazione cambieranno al livello seguente del programma del CD o video. Il programma può anche essere fermato premendo il pulsante arresto sul vostro lettore CD o VIDEOREGISTRATORE. Quando il programma del CD o video viene completato, il nastro scorrevole si fermerà ed il display tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare. Nota: Per usare un altro programma CD o video, premere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed andare alla fase 1 a pagina 14. Nota: Se la velocità o l'inclinazione del treadmill non cambia all'ascolto del "bip": • assicurarsi che l'indicatore iFit.com sia acceso e che il display tempo/inclinazione non stia lampeggiando. • regolare il volume del vostro lettore CD o VIDEOREGISTRATORE. Se il volume è troppo alto o troppo basso, la consolle potrebbe non percepire i segnali del programma • assicurarsi che il cavo audio sia collegato in modo corretto, che sia completamente inserito nella presa, e che non sia attorcigliato attorno al cavo della corrente • se state usando il vostro lettore CD portatile ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavimento o su un'altra superficie piana invece che sulla consolle. 5 Seguite i vostri progressi con la pista LED ed i quattro display. Vedere la fase 5 a pagina 10. 6 Misurate la vostra frequenza cardiaca, se desiderato. Vedere la fase 6 a pagina 11. 7 Quando il programma del CD o video iFit.com è finito, rimuovere la chiave. Salire sui poggia piedi e togliere la chiave dalla consolle. Tenere la chiave in un luogo sicuro. Nota: Se i displays o diversi indicatori sulla consolle rimangono accesi dopo che la chiave viene rimossa, la consolle è nella funzione "demo." Fare riferimento a pagina 17 e spegnere la funzione "demo." ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD e le videocassette iFit.com dal vostro lettore CD o VIDEOREGISTRATORE quando avete finito di usarli. Quando avete finito di usare il treadmill, portare l'interrutore on/off collocato vicino al cavo della corrente in posizione off. 15