ProForm 600 Zlt Treadmill Cz Manual - Page 21

POUŽÍVÁNÍ VÝKONNOSTNÍHO TRÉNINKU 4. Vyberte podle potřeby dobu trvání tréninku. 1. Vložte klíč do konzoly. Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17. 2. Vyberte výkonnostní trénink. Po výběru výkonnostního tréninku lze nastavit dobu tréninku v rozmezí 15 a 45 minut, a to v přírůstcích po 5 minutách. Dobu trvání tréninku nastavte stiskáním tlačítka pro prodloužit čas [TIME] nebo zkrátit čas až do výběru požadovaného času. Pro výběr výkonnostního tréninku stiskejte opakovaně tlačítko Výkonnostní Tréninky [PERFORMANCE WORKOUTS], dokud se na displeji neobjeví požadovaný trénink. Pokud vyberete výkonnostní trénink, na horním displeji se objeví číslo tréninku, na dolním levém displeji bliká maximální úroveň sklonu při tréninku, na dolním pravém displeji bliká nastavená maximální rychlost a na horním displeji se poté objeví doba trvání tréninku. Navíc se po displeji posouvá profil nastavené rychlosti tréninku. 3. Podle přání zadejte svou hmotnost. Pro co nejpřesnější výpočet kalorií do konzoly zadejte svou hmotnost - opakovaným stiskáním tlačítek lze hmotnost [WT,] zvýšit nebo snížit. Poznámka: Po zadání se hmotnost uloží do paměti. 5. Spusťte trénink. Viz krok 4 na straně 20. 6. Na displejích sledujte průběh tréninku. Viz krok 6 na straně 18. 7. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Viz krok 7 na straně 19. 8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly. Viz krok 8 na straně 19. 21