ProForm 600 Zlt Treadmill Cz Manual - Page 22

POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT Karty iFit si můžete zakoupit na stránkách www.iFit.com nebo na telefonním čísle uvedeném na přední straně tohoto návodu. Karty iFit jsou také dostupné ve vybraných prodejnách. 1. Vložte klíč do konzoly. Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17. 2. Vložte kartu iFit a zvolte trénink. Trénink iFit se načte po vložení karty iFit do zdířky iFit; ověřte, zda je karta iFit orientována tak, že kovové kontakty směřují dolů a jsou vloženy do zdířky iFit. Poté vyberte trénink iFit stiskáním tlačítka pro zvýšení nebo snížení iFit. Po výběru tréninku iFit bliká na dolním levém displeji maximální úroveň sklonu pro trénink, na dolním pravém displeji se objeví maximální nastavená rychlost a na dolním levém displeji se objeví doba tréninku. Navíc se po displeji posouvá profil nastavené rychlosti tréninku. Zdířka iFit Karta iFit Každý trénink iFit je rozdělen na několik jednominutových úseků. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon. 3. Spusťte trénink. Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start [START] nebo tlačítka Zvýšit rychlost [SPEED]. Za okamžik po stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při tréninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí. Tréninkem vás provede hlas osobního trenéra. Trénink iFit funguje stejně jako trénink pro hubnutí (viz krok 4 na straně 20). Je-li nastavená rychlost či sklon pro aktuální úsek příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze manuálně přeskočit stiskem tlačítka rychlosti nebo sklonu [INCLINE]; pokud však začne další úsek tréninku, běžecký trenažér se automaticky nastaví na rychlost a sklon pro další úsek. Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka Stop [STOP]. Trénink restartujte stisknutím tlačítka Start. Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí 2 km/h. Jakmile začne další úsek tréninku, běžecký trenažér se automaticky nastaví na rychlost a sklon pro další úsek. 4. Na displejích sledujte průběh tréninku. Viz krok 6 na straně 18. 5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Viz krok 7 na straně 19. 6. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly. Viz krok 8 na straně 19. POZOR: Pokud karty iFit nepoužíváte, vždy je vyjměte ze zdířky iFit. 22