ProForm 720 Zlt Treadmill Spanish Manual - Page 20

6. Siga su progreso en las pantallas. Vea el paso 5 en la página 16. La pestaña Mi Sendero [My Trail] mostrará un mapa del sendero en el que está caminando o corriendo, o mostrará una pista y el número de vueltas que ha recorrido. Durante un entrenamiento de competencia, la pestaña de Competencia [Compete] mostrará su progreso en la carrera. Mientras compite, la línea superior de la matriz mostrará qué porción de la carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán sus cuatro mejores competidores. El final de la matriz representa el final de la carrera. 7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 6 en la página 17. 8. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la llave de la consola. Para usar la toma de audio, enchufe su cable de audio en la toma situada debajo del botón de Relajación. Luego conecte su cable de audio en la salida de audio de su reproductor de MP3, reproductor de CD u otro tipo de reproductor de audio. Asegúrese de que el conector de su cable de audio esté totalmente insertado. A continuación, pulse el botón de reproduc- Aumentar ción de su reproductor de MP3, lector de CD, u otro reproductor personal de audio. Ajuste el volumen de Disminuir su reproductor personal de audio o pulse los botones para aumentar o disminuir el volumen de la consola. Si está usando un lector personal de CD y el CD se salta, coloque el lector de CD en el suelo o sobre otra superficie plana que no sea la consola. Vea el paso 7 en la página 17. Para más información sobre la función iFit Live, visite la web www.iFit.com. LA FUNCIÓN DE RELAJACIÓN Para seleccionar la función de relajación, pulse el botón Relajación [Cool Down]. La máquina para correr se ajustará a la inclinación más baja y la banda para caminar comenzará a ralentizarse de manera incremental, una vez por minuto durante cinco minutos, a menos que la velocidad de la banda para caminar ya se encuentre alrededor de los 3 Km/H o que la banda para caminar esté detenida. Tras cinco minutos la banda para caminar se ralentizará hasta detenerse. MONITOR DEL RITMO CARDÍACO OPCIONAL PARA EL PECHO La clave para alcanzar los mejores resultados, ya sea para fines de quemar grasa o de fortalecer su sistema cardiovascular, es mantener el ritmo cardíaco adecuado durante sus entrenamientos. El monitor de ritmo cardíaco opcional para el pecho le permitirá supervisar continuamente su ritmo cardíaco mientras realiza el ejercicio, ayudándole a alcanzar sus metas personales de estado físico. Para comprar un monitor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor vea la portada de este manual. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO ESTÉREO Para reproducir música o un audiolibro por los altavoces estereofónicos de la consola, deberá conectar su reproductor de MP3, lector de CD o cualquier otro reproductor personal de audio a la consola a través de la toma para audio. 20