ProForm Performance 1650 Treadmill French Manual - Page 22

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À OBJECTIF PERSONNALISABLE 7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console. 1. Introduisez la clé dans la console. Voir l'étape 8 à la page 20. Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 18. COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 2. Sélectionnez un entraînement à objectif personnalisable. Pour sélectionner un entraînement à objectif personnalisable, pressez la touche Set A Goal (établir un objectif) de la console. Utilisez les touches d'augmentation et de diminution près de la touche Enter (entrée) pour établir un objectif de calories, de temps ou de distance, et pressez ensuite la touche Enter. Pressez ensuite la touche d'augmentation ou de diminution située près de la touche Enter pour sélectionner un objectif. Pressez les touches Speed (vitesse) et Incline (inclinaison) pour établir la vitesse et l'inclinaison de l'entraînement. L'écran affichera la durée et la distance de l'entraînement, ainsi que le nombre approximatif de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous devez posséder un module iFit en option. Pour acheter une carte de module iFit en tout temps, accédez au www.iFit.com ou composez le numéro de téléphone indiqué sur la couverture avant du manuel. Vous devez également avoir accès à un ordinateur doté d'un port USB et d'une connexion Internet. De plus, vous devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). L'inscription à titre de membre sur iFit.com est également requise. 1. Introduisez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 18. 2. Introduisez le module iFit dans la console. 3. Commencez l'entraînement. Pressez la touche Start (démarrer) pour commencer l'entraînement. Peu de temps après l'appui sur la touche, la courroie mobile se mettra en marche. Tenez les rampes et commencez à marcher. L'entraînement se déroulera comme dans le mode manuel (voir les pages 18 et 20). Pour introduire le module iFit, consultez les directives accompagnant de dernier. IMPORTANT : pour répondre aux exigences de conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne et le transmetteur du module iFit doivent être situés à non moins de 20 cm des personnes et ne peuvent être reliés à aucune autre antenne ni aucun autre transmetteur. L'entraînement continuera jusqu'à ce que vous atteigniez l'objectif établi. À ce moment, la courroie mobile ralentira jusqu'à l'arrêt. Remarque : l'objectif calorique est une estimation du nombre des calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. 3. Sélectionnez un utilisateur. Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez changer d'utilisateur dans l'écran iFit principal. Pressez la touche d'augmentation ou de diminution située près de la touche Enter (entrée) pour sélectionner un utilisateur. 4. Sélectionnez un entraînement iFit. 4. Suivez votre progression aux écrans. Pour sélectionner un entraînement iFit , pressez l'une des touches iFit. Pour être en mesure de Voir l'étape 5 à la page 19. télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à votre programme sur www.iFit.com. 5. Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin. Pour télécharger un entraînement iFit de votre liste Voir l'étape 6 à la page 20. d'attente, appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour 6. Activez le ventilateur au besoin. télécharger l'entraînement suivant de ce type dans votre liste d'attente. Pour courir dans une course Voir l'étape 7 à la page 20. que vous aurez préalablement planifiée, appuyez sur la touche Compete (entrer en compétition). 22