ProForm Performance 1650 Treadmill French Manual - Page 23

Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit récent tiré de votre programme, pressez d'abord la touche Track (piste). Puis, pressez les touches d'augmentation et de diminution pour sélectionner l'entraînement voulu. Pressez ensuite la touche Enter pour commencer l'entraînement. Remarque : pour être en mesure de télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à votre liste d'attente sur iFit.com. Pour plus d'informations à propos des entraînements iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com. Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit , l'écran affiche la durée de l'entraînement, la distance que vous parcourrez en marchant ou en courant, ainsi que le nombre approximatif de calories que vous brûlerez. L'écran peut également afficher le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l'écran effectuera un décompte de départ. Remarque : chaque touche iFit peut également lancer deux entraînements de démonstration. Pour effectuer les entraînements de démonstration, retirez le module iFit de la console et pressez l'une des touches iFit. 5. Commencez l'entraînement. Voir l'étape 3 à la page 21. Pendant certains entraînements, la voix d'un entraîneur vous guidera pas à pas. Vous pouvez sélectionner un paramètre pour votre entraîneur audio (voir LE MODE D'INFORMATION page 24). Pour interrompre l'entraînement en tout temps, pressez la touche Stop (arrêter). Le temps commencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre l'entraînement, pressez la touche Start ou Speed d'augmentation. La courroie mobile commencera à se déplacer à la vitesse réglée du premier segment de l'entraînement. Au début du segment suivant de l'entraînement, le tapis de course adoptera automatiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour ce segment. 6. Suivez votre progression aux écrans. ligne supérieure de la matrice affichera la distance de la course que vous avez déjà parcourue. Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course. 7. Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin. Voir l'étape 6 à la page 20. 8. Activez le ventilateur au besoin. Voir l'étape 7 à la page 20. 9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console. Voir l'étape 8 à la page 20. Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le www.iFit.com. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO STÉRÉOPHONIQUE Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes stéréo de la console, vous devez brancher votre lecteur MP3, votre lecteur de CD ou autre lecteur audio portable sur la console. Pour utiliser la prise MP3, branchez votre câble audio dans la prise MP3 en haut de la console. Ensuite, branchez votre câble audio dans une prise de votre lecteur MP3, lecteur CD ou un autre lecteur audio portable. Assurez-vous que vous câble audio est bien enfoncé. Ensuite, pressez la touche de lecture de votre lecteur MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio portable. Réglez l'intensité sonore de votre lecteur audio portable ou pressez la touche de hausse ou d'abaissement de l'intensité de la console. Abaisser Hausser Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture est erratique, placez le lecteur CD sur le sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la console. Voir l'étape 5 à la page 19. Durant un entraînement de compétition, l'onglet Compete (entrer en compétition) affichera votre progression dans la course. Pendant la course, la 23