ProForm Performance 350i Treadmill Italian Manual - Page 18

4. Modifica dell'inclinazione del tapis roulant nel modo desiderato. 6. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Per modificare l'inclinazione del tapis roulant, premere i pulsanti di aumento e diminuzione Incline (inclinazione) o uno dei pulsanti Quick Incline (inclinazione a scelta rapida). Ogni volta che si preme uno dei pulsanti, il tapis roulant regolerà l'inclinazione in base all'impostazione scelta.  È possibile misurare la frequenza cardiaca utilizzando il cardiofrequenzimetro a impugnatura o un cardiofrequenzimetro a torace compatibile. Per ulteriori informazioni relative all'acquisto del cardiofrequenzimetro a torace opzionale, vedere pagina 21. 5. Seguire la progressione sul display. Quando si cammina o si corre sul tapis roulant, il display è in grado di visualizzare le seguenti informazioni sull'allenamento: • Il livello di inclinazione del tapis roulant •  L a frequenza cardiaca (vedere fase 7) • La potenza sviluppata in watt •  L a velocità del nastro scorrevole •  Il tempo trascorso • Il proprio ritmo •  L a quantità approssimativa di calorie consumate •  L a distanza percorsa camminando o correndo  La consolle è compatibile con i cardiofrequenzimetri BLUETOOTH® Smart. Per collegare il proprio cardiofrequenzimetro alla consolle, vedere pagina 21. Nota: se si indossano entrambi i cardiofrequenzimetri contemporaneamente, il cardiofrequenzimetro BLUETOOTH Smart avrà la priorità. Prima di utilizzare il cardiofrequenzimetro a impugnatura, rimuovere la pellicola trasparente dai contatti in metallo della barra cardiofrequenzimetro. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite. Contatti Per visualizzare le informazioni desiderate sul display premere il pulsante Display. Mentre ci si allena l'indicatore circolare mostrerà il livello d'intensità approssimativo dell'allenamento. Per regolare il livello d'intensità, premere il pulsante di aumento o diminuzione Watts/Kg. Le impostazioni di velocità e/o inclinazione del tapis roulant aumenteranno o diminuiranno automaticamente per raggiungere il livello d'intensità desiderato. Per misurare la frequenza cardiaca, posizionarsi sui poggiapiedi e impugnare la barra del cardiofrequenzimetro con il palmo delle mani rivolto verso i contatti metallici, evitando di muovere le mani. Una volta rilevate le pulsazioni, verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Per una rilevazione più precisa della frequenza cardiaca, impugnare i contatti per 15 secondi circa. Per resettare il display premere il pulsante Stop, ripetutamente, o togliere la chiave e successivamente reinserirla. 18