ProForm Performance 350i Treadmill Italian Manual - Page 19

7. Una volta terminato l'allenamento, rimuovere la chiave dalla consolle. Salire sui poggiapiedi, premere il pulsante Stop ripetutamente, e regolare l'inclinazione del tapis roulant a 0%. L'inclinazione dovrà essere a 0% altrimenti quando il tapis roulant viene richiuso potrebbe danneggiarsi. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle e riporla in un luogo sicuro. Terminato l'uso del tapis roulant, portare l'interruttore principale in posizione Off (spenta) e disinserire il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la mancata osservanza di questa precauzione può determinare un'usura prematura dei componenti elettrici del tapis roulant. USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO 1. Inserire la chiave nella consolle. Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 17. 2. Selezione di un allenamento predefinito. Per selezionare un allenamento predefinito, premere ripetutamente il pulsante Watts Workouts (allenamenti Watts), Interval Workouts (allenamenti intervallati) o Speed Workouts (allenamenti velocità) fino a quando sul display compare l'allenamento desiderato.  Ogni programma è suddiviso in segmenti. Per ogni segmento sono programmate una velocità e un'inclinazione predefinite. Nota: è possibile programmare la medesima velocità e/o inclinazione per più segmenti consecutivi. Qualora in qualsiasi momento dell'allenamento la velocità o l'inclinazione impostate risultassero eccessive o insufficienti, è possibile modificarle manualmente premendo i pulsanti Speed (velocità) o Incline (inclinazione). Tuttavia, all'inizio del segmento di allenamento successivo, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla velocità e inclinazione impostate per il segmento successivo. Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento premere il pulsante Stop (arresto). Per continuare l'allenamento, premere il pulsante Start. ll tapis roulant comincerà a muoversi a 2 Km/h. All'inizio del segmento successivo dell'allenamento, il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per il segmento successivo. 4. Seguire la progressione sul display. Vedere la fase 5 a pagina 18. Il display visualizzerà il tempo restante invece del tempo trascorso. 5. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Vedere la fase 6 a pagina 18. 3. Avvio dell'allenamento. Premere il pulsante Start (avvio) per avviare l'allenamento. Appena premuto il pulsante, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla prima impostazione di velocità e inclinazione dell'allenamento. Afferrare i corrimano e iniziare a camminare. 6. Una volta terminato l'allenamento, rimuovere la chiave dalla consolle. Vedere la fase 7 a sinistra.  19