ProForm Performance 400 Treadmill Canadian French Manual - Page 18

6. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin. Avant d'utiliser le détecteur cardiaque ma- nuel, retirez les pellicules en plastique transparent des plaques métalliques Plaques de la barre du détecteur cardiaque. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous debout sur les appuie-pieds et saisissez la barre du détecteur cardiaque en appuyant vos paumes contre les plaques métalliques ; évitez de déplacer vos mains. Lorsque votre pouls est capté, plusieurs tirets apparaîtront, suivis de l'affichage de votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus précise du rythme cardiaque, tenez les plaques pendant 15 secondes. 7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console. Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la touche Arrêt [STOP] et sélectionnez le réglage d'inclinaison minimum du tapis de course. L'inclinaison doit être réglée au minimum, sinon le tapis de course risque d'être endommagé lors du pliage pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course, poussez l'interrupteur d'alimentation à la position d'éteint [OFF] et débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne prenez pas cette précaution, les composantes électriques du tapis de course peuvent s'user prématurément. 18