ProForm Style 4500 Treadmill Dutch Manual - Page 14

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. 1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Raadpleeg HOE DE ELEXTRICITEIT IN TE SCHAKELEN op pagina 13 2. Kies de handmatige instelling. De handmatige instelling zal gekozen worden wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt. U kunt, wanneer u een snelheidsprogramma gekozen hebt, de handmatige instelling opnieuw kiezen door meerdere keren op de Kies Programma [WORKOUT SELECT] toets te drukken totdat alleen maar nullen op de displays verschijnen. 3. Druk op de Start toets of de Snelheid [SPEED] toetss om de loopband te starten. Als de toets wordt ingedrukt, de loopband zal beginnen te draaien met een snelheid van 2 km/u. Houd de handleuningen vast en begin te stappen. Tijdens uw oefening kunt u de snelheid naar wens wijzigen door op de Snelheidstoetsen te drukken. Telkens als u op een toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met 0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal de snelheid met 0,5 Km/u verhogen. Opmerking: Als u de toetsen hebt ingedrukt, kan het enkele seconden duren voordat de gewenste snelheid wordt bereikt. Om de loopband te stoppen, druk op de Stop-toets [STOP]. De tijd zal beginnen te flikkeren op een van de displays. Om de loopband opnieuw te starten, druk op de Start-toets [START] of op de Versnellingstoets. Houdt om de helling van de loopband te veranderen de Versnellings- of Vertragings-toetsen [INCLINE] ingedrukt totdat de gewenste helling bereikt is. 5. Volg uw vooruitgang met de displays. De display linksonder- Terwijl u oefent, worden op de display linksonder de verlopen tijd [TIME] en de gewandelde of gelopen afstand [DIST.] getoond. Opmerking: De display zal, tijdens een sneldheidsprogramma, de overblijvende tijd in plaats van de verlopen tijd van het programma aangeven. De display rechtsonder-Op de display rechtsonder worden de snelheid [SPEED] van de loopband en het aantal verbrande calorieën [CALS.] bij benadering getoond. Op de display wordt ook uw hartslag getoond als u de handsensoren vasthoudt (zie stap 6 op pagina 15). De bovenste display- Op de bovenste display verschijnt de verlopen tijd [TIME], de afstand [DIST.] die u hebt gelopen of gewandeld, de snelheid [SPEED] van de loopband of het aantal verbrande calorieën. Druk herhaaldelijk op de Displaytoets totdat op de bovenste display de informatie die u wilt zien, verschijnt. Opmerking: Als er informatie wordt getoond op de bovenste display, dan verschijnt dezelfde informatie niet meer op de displays rechtsonder of linksonder. 14