Schwinn 122 Upright Exercise Bike Owner's Manual - Page 110

FONCTIONNEMENT 122-123_223_FR.qxd 22.06.2006 13:50 Uhr Seite 242 ■ Fonctionnement de la console - CALORIE GOAL Le programme CALORIE GOAL permet de sélectionner le nombre de calories que vous souhaitez brûler, ainsi qu'un profil d'entraînement. L'exercice se termine quand le décompte des calories arrive à 0. Sélection d'un programme : Appuyez sur n'importe quelle touche pour activer la console. Le message ENTER PROGRAM s'affiche sur l'écran alphanumérique. Pour accéder au programme Calorie Goal, faites défiler l'affichage à l'aide des touches UP et DOWN jusqu'à ce que l'écran affiche CALORIE GOAL, puis appuyez sur ENTER. Saisie des calories : La console affiche ensuite ENTER CALS, vous invitant à choisir un nombre de calories. Sélectionnez le nombre de calories que vous souhaitez dépenser à l'aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER. Le profil et le nom s'affichent alors. Sélectionnez le programme de votre choix à l'aide des touches UP et DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre sélection. Choix du niveau : La console affiche ensuite ENTER LEVEL, (1 - 16), vous invitant à choisir un niveau. Sélectionnez votre niveau de résistance (de 1 à 16) à l'aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER. Le niveau de résistance par défaut est le dernier que vous avez sélectionné lors de votre session d'entraînement précédente. Sélection du poids : La console affiche ensuite ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.), vous invitant à sélectionner votre poids. Sélectionnez votre poids à l'aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER. Démarrage : La console affiche ensuite PRESS START, vous invitant à démarrer. CALORIE GOAL s'affiche, confirmant votre sélection. Votre session d'entraînement démarre alors. Les calories sont décomptées à mesure que le chronomètre avance. Une fois l'objectif atteint, le message GREAT JOB, apparaît, suivi de YOUR RESULTS. La synthèse de votre session affiche les éléments suivants : Total Time, Total Distance, Average Speed, Average Watts, Average Pulse et Total Calories. Changement du niveau : Appuyez sur UP ou DOWN pour augmenter ou diminuer le niveau de résistance à tout moment durant l'entraînement. Pour arrêter ou mettre en pause le programme : Appuyez sur START/PAUSE pour mettre le programme en pause. La console affiche alors PRESS RESULT OR PRESS START. Si vous appuyez sur la touche RESULTS, la console affiche les résultats de votre entraînement et met fin à la session en cours. En revanche, si vous appuyez sur START/PAUSE, vous pourrez reprendre le programme ultérieurement. 21