Schwinn 123 Upright Bike Owner's Manual - Page 60

122-123_223_GE.qxd 22.06.2006 13:44 Uhr Seite 236 BETRIEB SOFTWAREMERKMALE Quick Start: So können Sie das Manual Program mit nur einem Tastendruck aufrufen. 1 Manual Program: Sie stellen den Widerstand manuell während des Trainings ein, um Ihr Programm einfacher oder anspruchsvoller zu gestalten. 6 Profile programs: Der Computer bietet eine Reihe abwechslungsreicher und motivierender Programmprofile, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen: Programmprofil 1 Programmprofil 2 Programmprofil 3 Programmprofil 4 Programmprofil 5 Programmprofil 6 Ride in the Park Plateau Strength Intervals Ramp Interval Pikes Peak Cross-Training Calorie Goal: Bei der Funktion Calorie Goal können Sie angeben, wie viele Kalorien Sie bei Ihrem Training verbrennen möchten. Wählen Sie die Funktion CALORIE GOAL und geben Sie dann mit den Tasten UP und DOWN die gewünschte Kalorienzahl von 10 bis 990 ein. Jeder Tastendruck entspricht einem Zehnerschritt. Bestätigen Sie den gewählten Kalorienwert mit ENTER. Sie werden dann aufgefordert, ein Programmprofil auszuwählen. Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN Ihr Programm aus und bestätigen Sie mit ENTER. Beim Training zählt die Kalorienanzeige rückwärts vom eingegebenen Wert bis 0. BMI (Body Mass Index) Measurement: Der BMI zeigt das Verhältnis zwischen Gewicht und Größe und gibt Aufschluss über den Körperfettanteil und eventuelle Gesundheitsrisiken. Die nachstehende Tabelle gibt die allgemeine Einteilung der BMI Werte an: Untergewichtig Normal Übergewicht Adipositas BMI Unter 18,5 18.5 - 24.9 25.0 - 29.9 30,0 und mehr 15