Weider Cross Bow By 1500x Canadian French Manual
Weider Cross Bow By 1500x Manual
 |
View all Weider Cross Bow By 1500x manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Weider Cross Bow By 1500x manual content summary:
- Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 1
de 8h00 à 18h30, heure de l'est (exceptés les jours fériés). MANUEL DE L'UTILISATEUR ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site internet www.weiderfitness.com - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 2
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L'AUTOCOLLANT D'AVERTISSEMENT 2 CONSEILS IMPORTANTS 3 AVANT DE COMMENCER 4 ASSEMBLAGE 5 AJUSTEMENTS 13 DIAGRAMME DU CÂBLE 16 CONSEILS POUR L'EXERCICE 17 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page Remarque : un TABLEAU - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 3
pour faire des exercices de soulèvement. Ne mettez pas votre poids sur la barre transversale. 10. Le système de résistance est conçu pour supporter un utilisateur pesant jusqu'à 135 kg (300 lbs.) maximum. 11. Tirez sur le câble de la poulie inférieure uniquement quand vous êtes assis(e) sur - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 4
attendez. Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel avant d'utiliser le système de résistance. Si vous avez des questions, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l'est (exceptés les jours féri - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 5
suivants : un jeu de douilles, des clés plates ou polygonales ou à cliquet. 1. Avant de commencer l'assemblage, assurez-vous d'avoir lu attentivement les instructions ci-dessus. Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 50mm (98) dans la Base (1). Attachez deux Pieds en Plastique (53) et deux Grands - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 6
27 5. Référez-vous au dessin encadré. Cliquez le Bouton du Siège (45) dans le Support du Siège (12) et attachez-le avec deux Vis de M6 x 16mm (82) et ). Assurez-vous que la fente dans le Bouton soit alignée avec la fente dans le Support du Siège. Orientez le Siège (13) et le Renfort du Siège (9) - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 7
Siège (45, pas indiqué) au maximum, et glissez le Support du Siège (12) sur le Rail du Banc (5). Enclench ). Trouvez le Câble du Levier pour Jambes (32), qui a trois extrémités reliés au milieu avec un support. Faites passer l'extrémité du Câble avec le goujon sous la Poulie en « V » (92). Attachez - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 8
9. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 38mm (38) dans chaque extrémité de la Barre Transversale de la Tour Latérale (10). Attachez deux Goujons (34) sur la Barre Transversale de la Tour Latérale (10) à l'aide de deux Rondelles de M8 (59) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8 (65). Ne serrez pas - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 9
62 58 58 14. Enfoncez la barre dans le Cadre du Dossier (15) dans la fente sur le Support du Siège (12). Tenez le Cadre du Dossier à la verticale au-dessus du Support du Siège puis glissez la barre dans la fente, comme illustré dans le schéma en encadr - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 10
15. Appuyez deux Embouts Mâles Ronds de 50mm (57) dans le haut et dans le bas de l'Exerciseur pour Jambes (19). Appuyez deux Embouts Mâles Ronds de 45mm (56) dans le haut et dans le bas du Levier pour Jambes (7). Lubrifiez un Boulon de M10 x 69mm (60) avec de la graisse. Attachez le Levier pour - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 11
19. Attachez un Logement de Poulie (94) au sillon en 19 « U » indiqué sur l'Arc Central de 10 Livres (44) à l'aide d'un Boulon à Tête Ronde de M10 x 102mm (24), deux Bagues de Pivot (74) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76). Enroulez le Câble Long (80) autour d'une Poulie de 90mm ( - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 12
23. Assurez-vous qu'il n'y a aucun Arc (non-illustré) sous les sillons en « U » sur l'Arc Central de 10 Livres (non-illustré). Demandez à une deuxième personne de tirer sur le Câble Long (80) pour qu'il y ait du jeu dans le Câble. Insérez l'extrémité du Câble Long (80) dans le tube soudé sur l'extré - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 13
pour des informations importantes concernant l'exercice. De plus, référezvous au guide d'exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez- voir ATTACHER LES ACCESSOIRES à la page 14), et le Support du Siège (12) doit pouvoir coulisser le long du Rail du Banc (5). Retirez d' - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 14
rapidement. Vous pouvez ajouter encore plus de résistance au système. Pour acheter plus d'articles de résistance, veuillez contacter le numéro gratuit de notre Service Clientèle au 1-888-936-4266 et demandez le numéro de modèle WECCMC0944 (Power Pak de 100 livres). Remarque : 1 livre = 0,454 kg. 14 - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 15
Dossier (14) peut être utilisé dans une position horizontale ou dans trois positions inclinées. Pour utiliser le dossier dans une position horizontale, attachez le Support du Siège (12) au trou dans le Rail du Banc (5) le plus près de l'Exerciseur pour Jambes (19) (référez-vous à AJUSTER LE SIÈGE - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 16
pouvez utiliser les Arcs Amovibles (36, 67) pour des exercices sans le système de résistance, comme indiqué dans la cassette-vidéo ou dans le guide d'exercice. Pour retirer un Arc, sortez-le du Socle d'Espacement des Arcs (35) en le tirant. Pour remettre les Arcs Amovibles (36, 67) en place - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 17
de n'utiliser que les parties appropriées du corps. S'entraîner d'une manière incontrôlée vous rendra extrêmement fatigué(e). Sur le guide de l'exercice inclus avec ce manuel vous trouverez des photographies démontrant la position correcte pour plusieurs exercices, et une liste des muscles concern - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 18
Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d'effort devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d'effort de chaque répétition et aspirez durant la - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 19
LUNDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MARDI Date : // MERCREDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. JEUDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE VENDREDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 20
TAILLÉ ainsi qu'à la LISTE DES PIÈCES au centre de ce livret d'instructions) GARANTIE LIMITÉE ICON DU CANADA, INC. garantit ce produit de tout dé la fabrication et du matériel, dans des conditions normales d'utilisation et de service. ICON garantit les arcs de résistance pour la durée de vie de ce - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 21
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque dessin est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIECES au dos de cette page. Important : Certaines pièces sont peut-ê - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 22
Écrou de Verrouillage en Nylon Noir de M6 (69) Boulon à Tête Ronde de M10 x 42mm (71) Ecrou de M10 (47) Vis de M6 x 45mm (58) Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (65) Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76) Vis à Tête Ronde de M10 x 65mm (70) Vis à Tête Ronde de M10 x 25mm (87) Boulon de - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 23
Rail Bague d'Espacement de 22mm Vis de M4 x 5mm Support du Bouton de Rangement Barre Latérale Poignée Arc Superieur de 80 Livres Vis à Tête Plate de 1/4" x 25mm Manuel de l'Utilisateur Guide d'Exercice Autocollant d'Exercice Grande Clé Hexagonale Petite Clé Hexagonale Graisse Remarque : "#" Indique - Weider Cross Bow By 1500x | Canadian French Manual - Page 24
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle WECCSY57740 R0105A 85 85 14 65 75 59 38 70 100 85 20 79 100 111 95 100 96 8 34 93 10 21 85 85 88 44 79 100 100 71 101 36 16 76 65 85 53 62 28 15 59 67 85 58 62 54 58 13 33 34 21 71 38 76 74 71 94 76 74 85 20 58 76 24 86 85 4 28
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
 |
 |
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Nº du Modèle WECCSY57740
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
www.weiderfitness.com
Notre site internet
Autocollant du Nº. de Série
(Sous le Siège)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter à :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).