Weider Pro 125 Bench French Manual - Page 9

Réglages Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc d'exercices. Référez-vous aux Conseils Pour l'Exercices à la page 10 pour des informations importantes concernant l'exercice. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc d'exercices. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc d'exercices peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants. COMMENT AJUSTER LE DOSSIER Le Dossier (8) peut être utilisé dans une position horizontale, deux positions inclinées et une position déclinée. Pour ajuster le dossier dans une position horizontale ou inclinée, retirez tout d'abord la Goupille de Verrouillage (16). Soulevez ou baissez le dossier et enfoncez la Goupille de Verrouillage dans un des trois jeux de trous les plus bas sur le support d'ajustement et dans le tube soudé sur le Cadre Principal (1). Pour vous servir du Dossier (8) dans une position déclinée, enlevez le Goupille de Verrouillage (16). Abaissez le dossier jusqu'à ce qu'il est posé directement sur le Cadre Principal (1) et réinsérez la Goupille de Verrouillage. 1 Tube Soudé 8 Support d'Adjustement 16 AJUSTEMENT DE LA HAUTEUR DU BANC D'EXERCICES Pour ajuster la hauteur du banc d'exercices, dévissez le Bouton d'Ajustement (23) et élevez ou abaissez le Cadre Principal (1) à la position désirée. Alignez le trou de la Jambe (6) avec un des trous d'ajustement de la Jambe d'Ajustement (7), réinsérez le Bouton d'Ajustement et vissez-le à fond dans l'écrou soudé. 6 Écrou Soudé 1 23 7 POSITIONNEMENT DU BANC D'EXERCICES POUR DES EXERCICES DE LA CHAISE ROMAINE Pour positionner le banc pour les exercices de la chaise romaine, tournez le Cadre du Siège (5) à la position verticale. Insérez la Goupille de Verrouillage avec Bague (30) à travers le trou indiqué dans le support d'ajustement et à travers le trou du Cadre du Siège. Ajustez la hauteur du banc d'exercices comme décrit ci-dessus, pour que le Siège (9) soit dans une position confortable. Remarque : lorsque le Siège (9) est dans la position la plus basse, insérez la Goupille de Verrouillage avec Bague (30) à travers le tube soudé pour empêcher que le Siège pivote durant les exercices. Tube Soudé 5 9 30 ATTENTION : lorsque le Siège (9) est incliné à la position verticale, insérez toujours la Goupille de Verrouillage avec Bague (30) dans le trou du Cadre du Siège (5) comme indiqué. N'insérez jamais la Goupille de Verrouillage dans le tube soudé. Support d'Adjustement 9