Weider Pro 9450 Spanish Manual - Page 27

AJUSTE Las instrucciones abajo describen como pueden ser ajustadas pueden ser ajustar cada una de las piezas del sistema de entrenamiento. Refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de cada ejercicio. IMPORTANTE: Cuando coloque la barra lateral o el tirante de nylon, asegúrese de que estos estén fijados en la posición correcta de comienzo para el ejercicio que se va a llevar a cabo. Si el cable o la cadena están flojos cuando algún ejercicio esté llevándose a cabo, la eficada del ejercicio será reducida. CAMBIANDO LA CANTIDAD DE PESAS Sistema de entrenamiento le ofrece dos conjuntos de pesas. La pila de pesas delantero está conectado a las poleas superiores e inferiores, el brazo de prensa, y los brazos de mariposa. La pila de pesas trasero está conectado al brazo de prensa militar y la prensa de piernas. 26 Para cambiar la cantidad de las pesas de cualquier pila de pesas, inserte un Pasador de Pesas (26) debajo de la Pesa (25) deseadas. Inserte el Pasador de Pesas hasta que el extremo doblado del Pasador de Pesas esté tocando las Pesas, y de vuelta al extremo doblado hacia abajo. La cantidad de pesas de cualquier pila de pesas se puede cambiar desde 6,5 libras hasta 106,5 libras, en aumentos de 12,5 libras. Nota: Debido a los cables y las poleas, la cantidad de resistencia en cada estación de ejercicios puede variar de la cantidad de pesas. Use la TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS en la página 23 para que encuentre la cantidad aproximada de resistencia para cada cantidad de peso. 26 25 COMO CONECTAR LA BARRA LATERAL O EL TIRANTE DE NYLON A UNA ESTACIÓN DE LA POLEA Conecte la Barra Lateral (54) al Cable Inferior (23) con un Sujetador de Cable (53). Para algunos ejercicios, la Cadena (52) debe de ser conectada entre la Barra Lateral y el Cable Inferior con dos Sujetadores de Cable. Ajuste lo largo de la Cadena entre la Barra Lateral y el Cable Inferior de tal manera que la Barra Lateral esté en la posición correcta para comenzar de que se pueda llevar acabo el ejercicio. El Tirante de Nylon (39) se puede colocar de la misma manera. Los otros accesorios se pueden conectar al Cable Superior (que no se muestra) de la misma manera. 23 53 52 53 39 54 21