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Weider Total Body Works 5000 Bench Spanish Manual

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Weider Total Body Works 5000 Bench manual content summary:

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cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo. MANUAL DEL USUARIO PRECAUCIÓN: Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
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3 ANTES DE COMENZAR 4 MONTAJE 5 AJUSTES 8 GUÍAS DE EJERCICIO 10 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada Nota: En la parte central de este manual se encuentran una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE LAS PIEZAS y una LISTA DE LAS PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS. Retire la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE
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de entre- namiento de peso. 1. Lea todas las instrucciones en este manual y todas las advertencias en el sistema de entrenamiento de peso. antes . Use el sistema de entrenamiento de peso solamente como se describe en este manual. 7. Siempre use calzado de atletismo para protección de sus pies. 8.
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íficos que usted quiera. Para su beneficio, lea cuidadosamente este manual antes de usar el WEIDER TOTAL BODY WORKS 5000 sistema de entrenamiento peso. Si es que tiene preguntas después de leer este manual, vea la portada de este manual. Para ayudarnos a darle un mejor servicio, por favor anote el
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MONTAJE Facilite el Proceso para sí Mismo Todo en este manual está diseñado para asegurar que el sistema de entrenamiento de peso se pueda ensamblar exitosamente por cualquier persona. La mayoría de las personas encuentran
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2. Asegúrese que los Cordones Amortiguadores (35) 2 estén reposando en los soportes en la Armadura del Respaldo (3). Conecte el Respaldo (4) a la Armadura del Respaldo con cuatro Tornillos de M6 x 38mm (51) y cuatro Arandelas de M6 (39). 4 Asegúrese que el Respaldo esté sosteniendo los
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5. Conecte el Estabilizador (6) a la Pata de Ajuste (5) 5 con tres Pernos de M8 x 52mm (40), tres Arandelas Negras de Cinc de M8 (54), y tres Contratuercas de Nylon Negras de Cinc de M8 (46). Asegúrese que la cabeza del Perno esté en el orificio hexagonal en el Estabilizador. 6. Conecte un
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AJUSTES El sistema de entrenamiento de pesas está diseñado para usar el peso de su cuerpo como resistencia. Los pasos de abajo explican como el sistema de entrenamiento de peso se puede ajustar y doblar para guardarlo. Refiérase a la gráfica de entrenamiento para ver la manera correcta para cada
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GUARDANDO EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DE PESAS Para guardar el sistema de entrenamiento de pesas, desconecte la Baranda (29) de la Armadura Superior (1), y la Placa para los Pies (8) de la Armadura Inferior (2), quitando los cuatro Pasadores-L (17). A continuación, jale la Perilla (58) indicada y
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apropiadas del cuerpo. El hacer ejercicios de una manera sin control le dejará sintiéndose agotado. En la guía de ejercicios que acompaña este manual usted encontrará fotografías mostrando la forma correcta para varios ejercicios, y una lista de los músculos afectados. Refiérase a la gráfica de
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Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar suavemente y sin pausa. La etapa de esfuerzo de cada repetición debe durar como la mitad del tiempo que la etapa del regreso. El respirar apropiadamente es importante. Exhale durante la etapa de esfuerzo de cada repetición e inhale durante la etapa
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de peso (WEEVBE1444.0) • el NOMBRE de la máquina (WEIDER® TOTAL BODY WORKS 5000) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) • el NÚMERO de la(s) pieza(s) y la DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS en el centro de esta
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HAGA EL MONTAJE MÁS FÁCIL. SAQUE Y USE ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Y LISTA DE PIE- ZAS/DIBUJO DE PIEZAS DURANTE EL MONTAJE. GUARDE ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Y LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE PIEZAS PARA USARLOS COMO REFERENCIA EN EL FUTURO. 81
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paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la LISTA DE LAS PIEZAS en el centro de este manual. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una pieza no se encuentra en la bolsa de
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Buje Izquierdo de 38/32mm Perilla Protector de la Polea Tornillo de M6 x 16mm Amortiguador Pequeño Tornillo Taladro de M4 x 16mm Arandela de M4 Manual del Usuario Gráfica de Entrenamiento Bolsa de Grasa Nota: # indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin
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DIBUJO DE LAS PIEZAS-Núm. de Modelo WEEVBE1444.0 R1005A 37 30 18 37 19 45 30 4 15 52 18 50 14 59 19 45 15 46 23 53 26 11 47 47 51 25 23 46 24 38 3 39 53 51 23 39 46 26 44 39 39 16 45 60 29 55 36 13 17 20 31 38 23 46 22 24 25 39 31 1 14 17 16 55 36 50 13 45 58 5 42