Weslo Bench 400 German Manual - Page 11

DIE RÜCKENLEHNE EINSTELLEN Die Rückenlehne (10) kann man auf vier verschiedene Positionen einstellen: eine Horizontal- und drei SchrägPositionen. Um die Position der Rückenlehne zu verstellen, schieben Sie die Höheneinstellungsstange (12) auf einen anderen Satz der Einstellungslöcher im Pfosten. Drehen Sie die Höheneinstellungsstange mit dem Verschlussstift, der sich um den H-Rahmen schließt, in die Sperr-Position. Um die Rückenlehne (10) zu einer ebenen Position zu bringen, entfernen Sie die Höheneinstellungsstange (12) und legen die Rückenlehne auf den H-Rahmen (5). DIE GEWICHTE AM BEINHEBEL BEFESTIGEN Um den Beinhebel (27) zu benutzen, schieben Sie die gewünschte Anzahl an Gewichten (nicht inbegriffen) auf das Gewichtsrohr (21). ACHTUNG: Stellen Sie nicht mehr als 23 kg auf den Beinhebel (27). 10 27 21 HÖHENEINSTELLUNG DES BEINHEBELS Um die Höhe des Beinhebels (27) einzustellen, müssen Sie den großen Justierklipp (20) herausnehmen. Schieben Sie die Beinhebelstange (18) in die gewünschte 20 Position und schieben Sie den großen Justierklipp wieder hinein. 12 18 27 SPERRUNG DER HANTEL Um die Gewichte zu wechseln während sich Ihr Hantel (nicht inbegriffen) auf den Pfosten befindet, sichern Sie Ihr Hantel mit den Hantelhaken (14, 40). Dies reduziert die Möglichkeit, dass die Hanteln kippen, während Sie die Gewichte wechseln. Legen Sie immer das gleiche Gewicht auf beide Seiten der Hantel. 14 11 Hantel 40