Weslo Cadence 21.5 Treadmill German Manual - Page 15

 Das untere, linke Display: Während Sie trainieren, zeigt das untere, linke Display die vergangene Zeit und die Distanz die Sie gegangen oder gelaufen sind an. Anmerkung: Wenn ein voreingestelltes Workout ausgewählt ist, zeigt die linke, untere Ecke des Displays die noch verbleibende Zeit des Workouts an, anstatt die schon vergangene Zeit. ten Sie die Stop-Taste gedrückt, fügen Sie den Schlüssel in den Computer ein, und dann lassen Sie die Stop-Taste aus. Auf dem Display erscheint ein „M" für Kilometer oder ein „E" für Meilen. Drücken Sie die Geschwindigkeitserhö-hungstaste, um die Maßeinheit zu verändern. Sobald Sie die gewünschte Maβeinheit ausgewählt haben, ziehen Sie den Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder hinein. 6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.  Das untere, rechte Display: Das untere, rechte Display zeigt die Geschwindigkeit des Laufbandes und die ungefähre Anzahl an Kalorien an, die Sie verbraucht haben. Das Prioritätsdisplay: Das obere Display ist das Prioritätsdisplay. Das Prioritätsdisplay zeigt die vergangene Zeit, die Distanz die Sie gegangen oder gelaufen sind, die Geschwindigkeit des Laufbandes, oder die ungefähre Anzahl an Kalorien die Sie verbraucht haben an. Drücken Sie die Prioritätsdisplay-Taste mehrmals, bis das Prioritätsdisplay die Information anzeigt, die Sie am meisten interessiert. Anmerkung: Informationen, die am Priority Display (Prioritätsdisplay) angegeben werden, werden nicht auch gleichzeitig in der linken oder rechten unteren Anzeige angegeben. Um die Displays wieder neu anzuzeigen, drücken Sie die Stop-Taste, entfernen Sie den Schlüssel, und dann fügen Sie den Schlüssel wieder ein. Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit und Distanz in Meilen oder Kilometer anzeigen. Um zu sehen, welche Maßeinheit ausgewählt ist, hal- Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie auf die Fußleisten und legen Sie Ihren Daumen auf den Pulssensor (siehe Abbildung auf Seite 13). Drücken Sie nicht zu fest, sonst wird der Blutkreislauf in Ihrem Daumen verringert und Ihr Puls kann vielleicht nicht gefunden werden. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein herzförmiges Symbol im unteren, rechten Display, jedes Mal wenn Ihr Herz schlägt, erscheinen ein oder zwei Striche, und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Um eine genaue Herzfrequenz ablesen zu kӧnnen, halten Sie Ihren Daumen mindestens 15 Sekunden lang auf dem Pulssensor. Falls die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder zu niedrig erscheint, oder falls Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird, heben Sie Ihren Daumen ein paar Sekunden und positionieren Sie Ihren Daumen erneut auf dem Pulssensor. Denken Sie daran, wӓhrend der Messung Ihrer Herzfrequenz stillzustehen. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, entfernen Sie den Schlüssel vom Computer. Steigen Sie auf den Fussleisten, drücken Sie die Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel vom Computer, und verwahren Sie diesen an einen sicheren Ort. Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die OffPosition (Aus-Position) und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abnutzen. 15