Weslo Crosswalk 365e Treadmill Canadian French Manual - Page 12

kilomètres (référez-vous à AFFICHAGE VITESSE ci-dessous). Pour plus de facilité, toutes les instructions contenues dans cette section se réfèrent aux miles. Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps écoulé se mettra à clignoter dans l'affichage Temps/Distance. Remarque : pendant les premières quelques minutes de l'emploi du tapis roulant, vérifiez l'alignement de la courroie et alignez la courroie si nécessaire (voir à la page 17). 3 Changez l'inclinaison du tapis roulant comme désiré. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez sur les touches d'Inclinaison [INCLINE] jusqu'à atteindre l'inclinaison désirée. 4 Suivez vos progrès avec les trois affichages. Affichage de Temps/ Distance-Cet affichage Indicateur Mode indique le temps écoulé [TIME] et la distance totale que vous avez parcourue en marchant ou en courant. L'affichage changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes, tel qu'indique par les indicateurs. Quand la touche Arrêt est pressée, le temps écoulé clignotera dans l'affichage. Affichage de Calories de Graisse/Calories/ Rythme Cardiaque- Cet affichage montre le nombre de calories [CALS.] et de calories de graisse [FAT] que vous avez brûlées. (voir BRÛLER DE LA GRAISSE page 18). Cet affichage change d'un nombre a un autre toute le quelque secondes comme montré par les indicateurs de mode. L'affichage vas aussi montré votre rythme cardiaque [PULSE] quand vous utilisez le sonde d'impulsion (voir l'étape 5). Affichage Vitesse- La partie droite de l'affichage principal indique la vitesse [SPEED] de la courroie mobile. Remarque : La console peut affiche la vitesse et la distance en kilomètres ou milles. Pour changer l'unité de mesure, appuyez tout d'abord sur la touche Arrêt tout en insérant la clé dans la console. Un « E » pour les milles anglais (English), et un « M » pour les kilomètres métriques, apparaîtra à l'affichage Calories de Grasses/Calories/Rythme Cardiaque. Appuyez sur la touche Vitesse + pour changer l'unité de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Pour remettre l'affichage principal à zéro, appuyez sur la touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réinsérez-la. 5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Pour mesurer votre rythme cardiaque tenez-vous sur les reposes-pieds et placez votre pouce sur le détecteur cardiaque. N'appuyez pas trop fort ou la circulation de votre rythme cardiaque sera gênée et votre rythme cardiaque ne sera pas détecté. Après quelques secondes, l'indicateur en forme de cœur, sur le grand affichage de Calories de Grasses/Calories/Rythme Cardiaque commencerà clignoter, un ou deux tirets (- -) apparaîtront, puis alors votre rythme cardiaque sera affichée. Gardez votre pouce sur le détecteur cardiaque pendant environ 15 secondes pour une lecture plus précise. Si votre rythme cardiaque affichée semble être trop élevée ou trop basse, ou si elle n'est pas affichée, soulevez votre pouce du détecteur de pouls pendant quelques secondes. Ensuite, placez votre pouce sur le détecteur cardiaque comme décrit cidessus. Tenez-vous immobile lorsque vous prenez votre rythme cardiaque. 6 Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, enlevez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Arrêt, et enlevez la clé de la console. Gardez la clé dans un endroit sûr. 12