Weslo Pursuit 95 Spanish Manual - Page 8

COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para obtener un ejercicio efectivo, el Asiento debe estar en la altura adecuada. Mientras Asiento usted pedalea, debe de haber un pequeño dobles en sus rodillas cuando Poste del Asiento Orificio los pedales estén en la posición más Perilla baja. Para ajustar la altura del asien- to, primero dé vuelta a la perilla indicada en dirección opuesta a las agujas del reloj y quítela. A continuación, deslice el poste del asiento hacia arriba o hacia abajo y alinee uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento con el orificio indicado en el Marco. Inserte la perilla dentro del marco y el poste del asiento, y dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté apretado. Asegúrese que la perilla esté insertada por uno de los orifi- cios de ajuste en el poste del asiento. COMO AJUSTAR EL MONTANTE VERTICAL El montante verti- cal se puede ajus- tar a la altura que es más cómoda para usted. Para ajustar el montante vertical, primero gire la perilla indi- Montante Vertical Perilla Orificio cada en dirección opuesta a las agu- jas del reloj y quíte- la. A continuación, deslice el montante vertical hacia arriba o hacia abajo y alinee uno de los orificios de ajuste en el montante vertical con el orificio indicado en el marco. Inserte la perilla dentro del marco y el montan- te vertical, y dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté prestada. Asegúrese que la perilla esté insertada por uno de los orifi- cios de ajuste en el montante vertical. Para ajustar las correas de los pedales, primero jale los extremos de las correas arriba de las lengüetas en los pedales. Ajuste las correas a la posición deseada, y presione los extremos de las correas de regreso a las lengüetas. Correa Lengüeta COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDALES Para aumentar la resistencia del pedaleo, gire la perilla de resisten- cia en dirección de las agujas del reloj; para disminuir la Perilla de Resistencia resistencia, gire la perilla de resisten- cia en dirección opuesta a las agu- jas del reloj. Importante: Pare de darle vuelta a la perilla cuando el hacerlo se dificulte, o daños pueden resultar. 8