Weslo Pursuit R 20 Bike German Manual - Page 8

BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DIE SATTELSÄULE VERSTELLEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richti- gen Höhe angebracht sein. Beim Sattel Betätigen der Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt Sattelsäule sein, wenn sich die Pedale in der nied- Loch rigsten Position Knopf befinden. Um die Höhe des Sattels zu verstellen, drehen Sie zuerst den gezeigten Knopf gegen den Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Dann schieben Sie die Sattelsäule hoch oder runter und richten Sie eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den Knopf in den Rahmen und in die Sattelsäule ein und drehen Sie den Knopf im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt. Achten Sie darauf, dass der Knopf in einem der Verstelllöcher in der Sattelsäule eingerastet ist. EINSTELLEN DER GRIFFSTANGE Um die Griffstange richtig einzustellen, drehen Sie erstmals Griffstange den angezeigten Einstellgriff gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Anmerkung: Der Einstellgriff funktio- niert wie ein Schrau- Griff benschlüssel. Drehen Sie den Griff gegen den Uhrzei- gersinn, ziehen Sie ihn von der Griff- stange weg, drehen Sie ihn jetzt im Uhrzeigersinn, drü- cken Sie ihn dann gegen die Griffstange und drehen Sie ihn nochmals gegen den Uhrzeigersinn. Wieder-holen Sie diesen Vorgang, bis sich die Griffstange lose befin- det. Geben Sie die Griffstange in die gewünschte, höhere oder niederere Position und ziehen Sie den Griff wieder fest. Um die Pedalriemen zu verstellen, ziehen Sie zuerst die Riemen von den Laschen an den Pedalen ab. Verstellen Sie die Riemen zur gewünschten Position und drücken Sie die Enden der Riemen wieder auf die Laschen. Pedalriemen Lasche DAS VERSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS Um den Wider- stand zu erhöhen, drehen Sie die Widerstandssteue- rung im Uhrzeiger- sinn; um den Wider- stand zu vermin- dern, drehen Sie die Widerstandssteue- Widerstands- rung gegen den steuerung Uhrzeigersinn. Wichtig: Drehen Sie die Wider- standssteuerung nicht weiter wenn es schwierig wird, sonst könnte Schaden entstehen. 8