Dell PowerEdge 8450 Rack Installation Guide - Page 78
Variieren Sie Ihre Arbeitsaktivitäten. Versuchen Sie, Ihre Arbeit so einzuteilen
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Sitzen Sie aufrecht, wobei die Fü¶e auf dem Boden stehen und die Oberschen-
kel eine Parallele zum Boden bilden.
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Stellen Sie sicher, da¶ beim Sitzen das Gewicht der Beine auf den Fü¶en lastet
und nicht auf der Vorderkante der Sitzfläche. Wenn nötig, stellen Sie die Höhe
Ihres Stuhls entsprechend ein oder verwenden Sie eine Fu¶ablage, um korrekte
Körperhaltung zu gewährleisten.
³
Variieren Sie Ihre Arbeitsaktivitäten. Versuchen Sie, Ihre Arbeit so einzuteilen,
da¶ Sie nie für längere Zeit tippen müssen. Wenn Sie das Tippen beenden,
versuchen Sie etwas zu tun, wozu Sie beide Hände gebrauchen.
Bildschirm in Augenhöhe oder etwas unter Augenhöhe
Handgelenke entspannt
und waagrecht
Arme auf Höhe
des Schreibtisches
Bildschirm und
Tastatur
direkt
vor dem
Benutzer
platziert
Füße flach auf
dem Boden