Lenovo ThinkPad L430 (Traditional Chinese) User Guide - Page 58
舒適性, 輔助工具資訊 - pdf
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Page 58 highlights
ThinkPad 舒適性 41 ThinkPad http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html Lenovo http://www.lenovo.com/healthycomputing。 輔助技術 Microsoft Adobe PDF Adobe Systems Incorporated 提供的 Web http://access.adobe.com，可將 Adobe PDF HTML PDF 42
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座椅
：座椅必須能提供良好的背部支撐，同時能調整高度。將椅子調整至最適當姿勢的高度。
手臂和手部的位置
：如果可以的話，請使用座椅扶手或工作平台的某個區域來提供手臂的重量支撐。將前
臂、手腕和手部維持在自然放鬆（水平）的位置。在打字時，僅輕觸按鍵而不要用力敲打。
腳的位置
：請將大腿與地板保持平行，將腳部平放在地板或腳踏墊上。
若
出
外
旅
行
時
要
怎
麼
辦
？
當您出門在外或在一般的環境下使用電腦時，可能無法遵照最佳人體工學原則。不論在何種環境下，請儘量
遵照上述要訣。例如良好的坐姿和適當的照明，都可幫助您維持良好的舒適和工作效能。
關
於
視
力
的
問
題
？
ThinkPad 筆記型電腦的視覺化顯示器螢幕設計符合最高標準，提供您鮮明清晰的影像以及大而明亮的顯
示畫面，讓您輕鬆觀賞，減輕眼睛的負擔。當然，長時間集中注視會使眼睛疲勞。如果您對眼睛疲勞或
視覺不適的情況有疑問，請諮詢視力保健專家。
舒適性
遵守下列準則有助於改善工作效率並獲得更佳的舒適度。
常常更換坐姿並適時休息
：您坐著使用電腦的時間越長，就越應注意您的工作姿勢。遵循第 41 頁
『
人體
工學資訊
』
並練習
『
經常更換坐姿
』
，可避免工作姿勢造成的不適。稍作隨意的姿勢變化，工作中經常
稍事休息，是健康電腦使用的關鍵因素。您的電腦是輕薄短小的攜帶型系統，您可以在工作的桌面上輕
鬆地移動它，以配合您變更的姿勢。
工作區設定選擇
：請熟悉所有的辦公家具，這樣才能知道如何調整您的工作平台、座位和其他辦公用具，讓
您採取最舒適的工作方式。如果您的工作區不在辦公室的環境中，請務必注意要採取主動式坐姿，工作中稍
事休息。有許多 ThinkPad 產品解決方案可用來協助您修改及擴充您的電腦，使它最貼近您的需要。您可至
基座解決方案及外接式產品可供您選擇，來配合您的需求並提供您需要的功能。
輔助工具資訊
Lenovo 致力於為身心障礙者提供更多協助以存取資訊和技術。因此，下列資訊提供一些方法來幫助聽覺、視
覺、和行動方面受限的使用者，讓這些使用者能從電腦經驗中獲得最大的效益。
輔助技術可讓使用者以最適當的方式來存取資訊。在您的作業系統中已提供部分技術。其他則可向供應商購
買，或是透過全球資訊網取得，網址為：http://www.lenovo.com/healthycomputing。
輔助技術
部分協助工具技術可透過
『
協助工具選項
』
程式來使用。協助工具選項視作業系統而定，數目不等。一般
而言，協助工具選項可增強聽覺、視覺、或行動方面受限的使用者對其電腦的瀏覽與使用方式。例如，
有些使用者可能不具有使用滑鼠或選取組合鍵所需的細微動作能力。其他使用者可能需要較大的字形組
或高對比的顯示模式。在某些情況中，則可以使用放大鏡和內建語音合成器功能。關於這些功能的個
別詳細資訊，請參考 Microsoft 說明資訊系統。
若要使用協助工具選項程式，請按一下
開始
➙
控制台
➙
輕鬆存取
➙
輕鬆存取中心
。
螢幕閱讀器技術
螢幕閱讀器技術主要著重於軟體應用程式介面、說明資訊系統，以及多種線上文件等。然而，文件必須先通
過轉換程序，以免螢幕閱讀器無法讀取。一個解決方法是將 Adobe PDF 檔轉換成螢幕閱讀器程式可讀取的
格式。此方案是由 Adobe Systems Incorporated 提供的 Web 型服務。透過 http://access.adobe.com，可將
Adobe PDF 文件轉換成多種語言的 HTML 或純文字。第一種轉換選項可轉換網際網路上的 PDF 文件。第二
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