NordicTrack C 100 Treadmill Portuguese Manual - Page 21

O MODO DE INFORMAÇÃO A consola possui um modo de informação que mantém um registo das informações de utilização do tapete rolante e lhe permite selecionar uma unidade de medida para a consola. Pode também ligar ou desligar o modo de demonstração do ecrã. Para selecionar o modo de informação, insira a chave na consola enquanto mantém premido o botão Stop (parar). Em seguida, largue o botão Stop. Quando estiver selecionado o modo de informação, surgirão no ecrã as seguintes informações: O ecrã superior apresentará o número total de horas de utilização do tapete rolante. O ecrã inferior esquerdo apresentará o número total de quilómetros (ou milhas) que a cinta de caminhar se deslocou. No ecrã inferior direito surgirá um "E" para milhas inglesas ou um "M" para quilómetros. Prima o botão de aumentar Speed (velocidade) para alterar a unidade de medida, se o desejar. A consola possui um modo de demonstração dos ecrãs, concebido para ser utilizado se o tapete rolante estiver em exposição numa loja. Enquanto o modo de demonstração estiver ligado, a consola funcionará normalmente quando ligar o cabo de alimentação, colocar o interruptor na posição de reinício e inserir a chave na consola. No entanto, ao retirar a chave, os ecrãs permanecerão iluminados, embora os botões não funcionem. Se o modo de demonstração estiver ativado, aparecerá um "d" no ecrã inferior direito enquanto estiver selecionado o modo de informação. Para ativar ou desativar o modo de demonstração, prima o botão de diminuir Speed. Para sair do modo de informação, retire a chave da consola. COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Para reproduzir música ou audiolivros através do sistema de som da consola enquanto se exercita, ligue um cabo de áudio com fichas de 3,5 mm (não incluído) à tomada da consola e a uma tomada do seu leitor de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal; certifique-se de que o cabo de áudio esteja bem ligado. Nota: Para adquirir um cabo de áudio, consulte uma loja de eletrónica local. Se utilizar um leitor pessoal de CD e o CD saltar, ponha o leitor de CD no chão ou noutra superfície plana em vez de o pousar na consola. O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA OPCIONAL Quer o seu objectivo seja queimar gordura ou fortalecer o sistema cardiovascular, a chave para obter os melhores resultados é manter a frequência cardíaca adequada durante as suas sessões de exercício. O monitor da frequência cardíaca opcional permitir-lhe-á monitorizar continuamente a frequência cardíaca enquanto se exercita, o que o(a) ajudará a atingir as suas metas pessoais de aptidão física. Para adquirir um monitor da frequência cardíaca, consulte a capa frontal deste manual. COMO AJUSTAR O SISTEMA DE AMORTECIMENTO O tapete rolante possui um sistema de amortecimento para reduzir o impacto ao caminhar ou correr sobre o mesmo. Retire a chave da consola e desligue o cabo de alimentação. Para ajustar os amortecedores, poderá ter de pôr o tapete rolante na posição de arrumação (consulte COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE na página 22). Para maior firmeza, rode um amortecedor para a posição mostrada no desenho 1; para menor firmeza, rode o amortecedor para a posição mostrada no desenho 2. Ajuste os outros amortecedores da mesma forma. Nota: Certifique-se de que os amortecedores dos lados esquerdo e direito do tapete rolante fiquem ajustados para o mesmo nível de firmeza. Quanto mais depressa correr sobre o tapete rolante, ou quanto maior for o seu peso, mais firme deve estar a plataforma de caminhar. 1 2 Em seguida, prima o botão de reprodução do seu leitor de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal. Ajuste o volume no seu leitor de áudio pessoal ou prima os botões de aumentar e diminuir o volume na consola. Mais firme Menos firme 21