NordicTrack E 3700 Treadmill Italian Manual - Page 14

COME UTILIZZARE I PROGRAMMI PRESTABILITI 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere PER INIZIARE a pagina 11. 2 Selezionare il programma pre-programmato desiderato. La consolle offre sedici programmi pre-programmati-quattro programmi che sono focalizzati sulla perdita di peso, sette programmi disegnati per l'esercizio aerobico, e cinque programmi per l'allenamento ad alta esecuzione. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà selezionata. Per selezionare uno dei programmi pre-programmati, prima di tutto premere il pulsante Selezione Goal [SELECT GOAL] ripetutamente fino a che le parole WEIGHT LOSS (perdita peso), AEROBIC (aerobico) o PERFORMANCE (esecuzione) non appaiano sul display principale. Poi, premere il pulsante Selezione Percorso [SELECT COURSE] ripetutamente per selezionare uno dei programmi perdita peso, aerobico, o esecuzione. Per esempio, se le parole « WEIGHT LOSS » appaiono sul display principale, potete selezionare il programma Piramide da 20 minuti [20 MIN PYRAMID], il programma Piramide da 35 minuti [35 MIN PYMAMID], il programma Bruciare i Grassi da 20 minuti [20 MIN FAT BURN].o il programma Intervallo da 20 minuti [20 MIN INTERVAL]. Tre secondi dopo aver selezionato il programma pre-programmato, il nome del programma selezionato, la velocità massima per il programma, l'inclinazione massima per il programma, e il tempo totale del programma inizieranno ad alternarsi sul display principale. Il display programma mostrerà le velocità del programma che avete selezionato. Nota: Se avete selezionato un programma con più di diciassette segmenti, il display mostrerà soltanto le prime diciassette velocità. 3 Premere il pulsante d'Inizio o il pulsante Velocità + per iniziare il programma. Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla prima velocità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare. Ogni programma è diviso in diversi segmenti di tempo o di lunghezza. (Il display principale mostra entrambi il tempo rimanente nel programma e il tempo rimanente nel segmento corrente del pro- gramma). Per ogni segmento sono programmati una velocità ed una inclinazione. (Lo stesso livello di ve- Segmento Attuale locità e/o livello d'in- clinazione può es- sere programmato per segmenti con- secutivi.) La velocità del primo segmento verrà mostrata dalla lampeg- giante colonna Segmento Attuale del display pro- gramma. (Le inclinazioni non vengono mostrate dal display programma.) Le velocità per i prossimi di- versi segmenti verranno mostrate nelle colonne a destra. Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma, entrambe la colonna Segmento Attuale e la colonna subito a destra lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni. Se la velocità e/o l'inclinazione del tredmill sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di inclinazione lampeggerà per avvisarvi. Quando il primo segmento è completo, tutti gli indicatori di velocità si muoveranno di una colonna sulla sinistra. La velocità per il secondo segmento verrà mostrata nella lampeggiante colonna Segmento Attuale e il tapis roulant automaticamente regolerà la velocità e l'inclinazione per il secondo segmento. Nota: Se tutti gli indicatori nella colonna Segmento Corrente sono accesi dopo che le velocità si sono spostate sulla sinistra, le velocità si sposteranno verso il basso in modo tale che solo gli indicatori più alti appariranno sul display programma. Se alcuni degli indicatori della colonna Segmento Corrente non sono accesi quando le velocità si sono spostate di nuovo sulla sinistra, le velocità si sposteranno nuovamente verso l'alto. 14