NordicTrack T20.0 Treadmill Ukr Manual - Page 21

21

Натисніть кнопку [IFIT LIVE], щоб завантажити

наступну програму у своєму розкладі. Щоб

завантажити наступну програму у своєму

розкладі за певним типом тренування,

натисніть кнопку мій тренер [MY TRAINER],

мої карти [MY MAPS], світовий тур [WORLD

TOUR

], або підготовка до змагань [EVENT

TRAINING

]. Щоб взяти участь у запланованих

раніше перегонах, натисніть кнопку змагання

[COMPETE].

Докладнішу інформацію про

тренування з iFit Live дивіться на порталі

www.iFit.com.

Примітка. Якщо у вашому

розкладі немає програм вибраного типу, буде

завантажено наступну програму в розкладі.

Якщо Ви виберете Програму системи «iFit»,

дисплей відобразить тривалість, відстань та

назву програми. Дисплей також відображатиме

відповідну кількість калорій, які Ви спалили.

Через декілька секунд дисплей покаже

максимальну швидкість і налаштування

програми щодо нахилу. Якщо вибрано програму

змагання, на дисплеї відображатиметься

таймер зворотного відліку часу до старту

перегонів.

Примітка:

Для кожної кнопки на панелі iFit

Live запрограмовано також дві демонстраційні

програми. Щоб запустити демонстраційну

програму, від’єднайте модуль iFit Live від

консолі та натисніть одну з кнопок на панелі iFit

Live.

5. Запустіть програму.

Дивіться пункт 3 на стор. 19 і 20.

У деяких програмах ви можете отримувати

голосові вказівки свого персонального тренера

під час тренування. За бажанням голос

персонального тренера можна вимкнути або

ввімкнути (дивіться розділ ІНФОРМАЦІЙНИЙ

РЕЖИМ на стор. 22).

Щоб зупинити програму в будь-який момент,

натисніть кнопку стоп. На дисплеї почне

блимати індикація часу. Щоб продовжити

виконання програми, натисніть кнопку пуск або

кнопку збільшення швидкості. Бігове полотно

почне рухатися зі швидкістю, встановленою

для першого сегмента програми. З початку

наступного сегмента програми бігова доріжка

автоматично встановить значення швидкості

та рівня нахилу, запрограмовані для наступного

сегмента.

6.

Слідкуйте за результатами тренування на

дисплеї.

Дивіться пункт 5 на стор. 17.

На вкладці мій трек [MY TRAIL] буде

відображатися карта маршруту, за яким ви

йдете або біжите, або ж стандартна бігова

доріжка і номер поточного кола.

Під час змагання його перебіг відображається

на вкладці змагання [COMPETITION]. Верхня

риска на матричному екрані показує ваше

положення на дистанції. Інші чотири риски

вказують на положення чотирьох найкращих

ваших суперників у цих перегонах. Правий край

матричного екрана зображає фінішну смугу.

7.

За бажанням контролюйте свій пульс.


8.

За бажанням можна ввімкнути вентилятор.


9.

Після закінчення тренування витягніть ключ

із гнізда на консолі.


Докладнішу інформацію про режим iFit Live

дивіться на порталі www.iFit.com.

NordicTrack T20.0 Treadmill Ukr Manual - Page 21

мої карти [my Maps], світовий тур [world

Page 21 highlights