ProForm 215 Csx Bike Canadian French Manual - Page 14

COMMENT ALLUMER LA CONSOLE Le bloc d'alimentation inclus peut être utilisé pour faire fonctionner le vélo d'exercice. Référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION page 11. Lorsque le bloc d'alimentation est branché, les écrans s'allument et la console est prête à l'emploi. COMMENT ÉTEINDRE LA CONSOLE Si les pédales restent immobiles pendant plusieurs secondes, une tonalité retentit et la console se met en veille. Lorsque les pédales restent immobiles pendant quelques minutes, la console se désactive et les écrans se réinitialisent. 3. Changez la résistance des pédales comme vous le désirez. 
Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches d'augmentation et de diminution de la résistance. 
Remarque : quand vous avez appuyé sur les touches, les pédales mettront quelques instants pour atteindre la résistance sélectionnée. 4. 
Suivez votre progression sur l'écran. 
La console permet de choisir entre plusieurs modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi détermine quelles données sur votre entraînement sont affichées. Appuyez plusieurs fois sur la touche Display (affichage) pour sélectionner le mode d'affichage voulu. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, débranchez le bloc d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette précaution, les composantes électriques du vélo d'exercice risquent de s'user prématurément. 
L'écran peut afficher les données d'entraînement suivantes : 
Calories-Ce mode affiche la quantité approximative de calories que vous avez brûlées. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Distance-Ce mode affiche la distance que vous avez parcourue en miles ou en kilomètres. 1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour activer la console. Graphique-Quand un entraînement est sélectionné, ce mode affiche un graphique des niveaux de résistance programmés pour l'entraînement. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER LA CONSOLE ci-dessus. 2. Sélectionnez le mode manuel. 
Chaque fois que la console est allumée, le menu principal apparaît. Pulse (pouls)-Ce mode affiche votre rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon (voir l'étape 5 page 15). Résistance-Ce mode indique le niveau de résistance des pédales pendant quelques secondes chaque fois que le niveau de résistance change. 
Pour sélectionner le mode manuel, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution à côté de la touche Enter (entrer) et sélectionnez l'option START (commencer). Ensuite, appuyez sur la tou- che Enter. TIME TARGE T 
Si vous avez sélectionné un entraDIîSnTANeCEment ou30le40 Mode d'Entraînement iFit, appuyez sur la tou20che SPEED UP du menu pour revenir au menu principal. 10 0 Speed (vitesse)-Ce mode affiche votre vitesse de pédalage en miles à l'heure ou en kilomètres à l'heure. Target Speed Meter (indicateur d'objectif de vitesse)-Quand un entraînement est sélectionné, ce mode permet de comparer votre vitesse de pédalage à l'objectif de vitesse programmé et vous invite à accélérer ou ralentir votre vitesse de pédalage. 14