ProForm 475 Audio Series Treadmill German Manual - Page 16

STROMANSCHLUSS Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich Seite 14 an). Finden Sie den Ein-/ Ausschalter am Rahmen des Lauftrainers in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den Ein-/ Ausschalter auf die Ein-Position. EinPosition Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers. Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite 15), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment schaltet sich die Anzeigebeleuchtung ein. Wichtig: In einer Notfallsituation kann der Schlüssel vom Computer abgezogen werden, woraufhin sich das Laufband verlangsamt und anhält. Probieren Sie den Schlüssel aus, indem Sie ein Paar Schritte rückwärts gehen. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. Hinweis: Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte während der Benutzung des Lauftrainers immer saubere Schuhe. Beobachten Sie bei der ersten Inbetriebnahme des Geräts die Ausrichtung des Laufbands und richten Sie es, falls erforderlich, mittig aus (siehe Seite 26). BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich Stromanschluss (oben) an. 2 Geben Sie, wenn gewünscht, Ihr Gewicht ein. Um eine möglichst genaue Angabe der verbrannten Kalorien zu erhalten, geben Sie Ihr Körpergewicht in den Computer ein, indem Sie die Pfeiltasten zur Eingabe des Gewichts [WEIGHT] drücken. Hinweis: Wenn Sie Ihr Gewicht einmal eingegeben haben, wird diese Einstellung gespeichert. 3 Wählen Sie den manuellen Modus. Wenn der Schlüssel eingesteckt wird, wird der manuelle Modus ausgewählt. Wenn Sie ein Programm ausgewählt haben, drücken Sie eine beliebige Programmtaste, bis die graphische Darstellung einer Laufbahn in der Matrix erscheint. 4 Starten Sie das Laufband. Um das Laufband zu starten, drücken Sie die Starttaste, die Beschleunigungstaste [SPEED] oder eine der numerierten Tasten 2 bis 16. Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste drücken, beginnt das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie während Ihres Trainings die Geschwindigkeit des Laufbands wie gewünscht, indem Sie die Beschleunigungsoder Verlangsamungstasten [SPEED] drücken. Bei jedem Tastendruck ändert sich die Geschwindigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die Taste gedrückt halten, verändert sich die Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h. Wenn Sie eine der zehn numerierten Tasten drücken, beschleunigt das Band die Geschwindigkeit allmählich, bis die gewählte Geschwindigkeit erreicht ist. Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder in Kilometer angeben (siehe DER INFORMATIONS MODUS /DEMO-MODUS auf Seite 23). Der Einfachheit halber sind alle Anweisungen in diesem Abschnitt in Kilometer angegeben. Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleunigungstaste oder eine der zehn numerierten Tasten. 5 Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des Lauftrainers. Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Steigung-Erhöhungs- oder Verminderungstaste. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%; wenn Sie eine Taste gedrückt halten, wird sich die Steigungseinstellung schnell verändert. 6 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays. Wenn Sie den manuellen Modus ausgewählt haben, erscheint in der Matrix eine Laufbahn, die eine Strecke von 400 Metern darstellt. Während Sie gehen bzw. laufen, werden nacheinander weitere Streckenabschnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte Strecke graphisch dargestellt wird. Die Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder und die einzelnen Streckenabschnitte werden nacheinander wieder angezeigt. 16