ProForm 500 Cx Treadmill Hungarian Manual - Page 14

AZ ELŐPROGRAMOZOTT TRÉNINGEK HASZNÁLATA 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 12. oldalon. 2 Válasszon egy előre beprogramozott tréninget. Előre beállított program kiválasztásához nyomja meg a tizenkét előre beállított programgomb valamelyikét: „P1," „P2," „P3," „P4," „P5," „P6," „P7," „P8," „P9," „P10," „P11," vagy „"P12" jelenik meg pár másodpercre az elsőbbség-kijelzőn. Pár másodperccel valamelyik előre beállított program kiválasztása után a program maximális dőlésbeállítása és maximális sebességbeállítása fog szintén pár másodpercig a kijelzőn villogni. A kijelző azt is mutatja, mennyi ideig tart még a program. Azonkívül a program sebességbeállításainak profilja gördül végig a mátrixon. 3 Nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. Minden egyes előre beprogramozott tréning 30 egy-perces szakaszra van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeállítás van beprogramozva minden szakaszhoz. Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás beprogramozható két vagy több egymást követő szakaszhoz is. A sebességbeállítás az első szakasznál villogva fog megjelenni a mátrix Aktuális szakasz oszlopában. (A lejtésbeállítások nincsenek jelezve a mátrixban.) A Aktuális szakasz oszlop következő néhány szakasz sebesség beállítása a jobboldali oszlopokban fog megjelenni. Ha már csak 3 másodperc van hátra a program első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz oszlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd villogni és pittyegni. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt. Ha az első szaksz befejeződik, minden pulzusszám-célbeállítás egy oszloppal balra tolódik. A második szakasz sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az Aktuális periódus-oszlopban, és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és dőlésszöget a második szakaszhoz. Megjegyzés: Ha az Aktuális szakasz oszlopban minden jelző világít azután, hogy a sebesség beállítások balra tolódtak, akkor a sebesség beállítások lefelé tolódnak, hogy csak a legmagasabb értékjelzők látszódjanak a mátrixon. A program így fog folytatódni, amíg az utolsó szakasz sebességbeállítása meg nem jelenik az Aktuális szaksz oszlopban, és az utolsó szakasz be nem fejeződik. A futólószalag ezután lassan leáll. Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a Lejtés gombokkal módosíthatja. Minden egyes alkalommal, amikor megnyomja a sebbesség gombot, egy újabb jelző fog megjelenni vagy eltűnni az Aktuális szakasz oszlopból. (Ha az Aktuális szakasz oszloptól jobbra lévő oszlopok valamelyike ugyanannyi jelzőt tartalmaz, mint az Aktuális szakasz oszlop, akkor egy további jelző fog megjelenni vagy eltűnni azokban az oszlopokban is.) Megjegyzés: Amikor a program következő szakasza kezdetét veszi, akkor a futópad automatikusan beállítja a következő szakasz sebesség és lejtés beállításait. A program bármikor történő megállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a baloldali kijelzőn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a program következő szakasza elkezdődik, a futópad automatikusan átvált a következő szakasz sebesség- és lejtésértékeire. 14