ProForm 500 Cx Treadmill Hungarian Manual - Page 16

A PULZUSSZÁMPROGRAMOK HASZNÁLATA FIGYELMEZTETÉS: Ha Önnek szívproblémái vannak, vagy ha elmúlt 60 éves és nem aktív, ne használja a pulzusszámprogramokat. Ha rendszeresen gyógyszert szed, kérdezze meg az orvosától, nem befolyásolja-e a gyógyszer a pulzusszámát a testgyakorlás során. 4 Adjon meg egy pulzusszám-célbeállítást. Ha a 2. pulzusszámprogramot választja, a kijelzőn az egész programra nézve beállított célpulzusszám beállítása villog majd. Ha kell, a célpulzusszám beállításának megváltoztatásához nyomja meg az Incline increase (dőlésnövelő) és decrease (csökkentő) gombokat. (lásd GYAKORLAT INTENZITÁSA címszó alatt a 29. oldalon). Kövesse az alábbi lépéseket egy pulzusszámprogram használatához. Megjegyzés: A pulzusszámprogramok használatához viselnie kell a mellkasi pulzusérzékelőt. A mellkasi pulzusmérő használata közben ne használja a markolati pulzusmérőt. 1 Helyezze fel a mellkasi pulzusmérőt. Lásd A MELLKASI PULZUSMÉRŐ FELHELYEZÉSE részt a 9. oldalon. Ha az 1., 3. vagy 4. pulzusszámprogramot választja, a program maximális célpulzusszámbeállítása villog a kijelzőn. Ha kell, a maximális célpulzusszám beállításának megváltoztatásához nyomja meg az Incline increase (dőlésnövelő) és decrease (csökkentő) gombokat. (lásd GYAKORLAT INTENZITÁSA címszó alatt a 29. oldalon). Megjegyzés: Ha a pulzusszám-beállítás maximális értéke megváltozik, akkor az egész program intenzitásszintje megváltozik. 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 12. oldalon. 3 Válasszon egy pulzusszámprogramot. Pulzusszámprogram kiválasztásához nyomja meg a négy pulzusszámprogram gomb valamelyikét: „PLS1," „PLS2," „PLS3," vagy „PLS4" jelenik meg pár másodpercre az elsőbbség-kijelzőn. Ha a 2. pulzusszámprogramot választja, pulzusjel gördül végig a mátrixon (lásd a fenti rajzot). Ha az 1., 3. vagy 4. pulzusszámprogramot választja, a program célpulzusszám-beállításainak profilja gördül végig a mátrixon. 5 Nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. A 2. pulzusszámprogram 40, egyenként egyperces szegmensre osztható. Minden szakaszhoz ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás van beprogramozva. (Megjegyzés: Rövidebb edzéshez egyszerűen állítsa meg a programot a vége előtt.) Az 1., 3. és 4. pulzusszámprogram pedig 20 vagy 30, egyenként egyperces szegmensre osztható. Minden szakaszhoz ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás van beprogramozva. Ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás két vagy több egymást követő szakaszhoz is beprogramozható. Ha az 1., 3. vagy 4. pulzusszámprogramot választja, az első szegmensre vonatkozó Aktuális szakasz oszlop célpulzusszám-beállítás jelenik meg a mátrix vil- logó Current Segment (aktuális szegmens) os- zlopában. A következő szakaszok pulzusszám-célbeállításai a jobb oldali oszlopokban kerülnek kijelzésre. Ha már csak 3 másodperc van hátra a program első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz oszlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd villogni és pittyegni. 16