ProForm 715 Smr Bike French Manual - Page 8

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour faire des exer- cices de manière efficace, le siège devrait être à une certaine hauteur. Siège Quand vous péda- lez, vos genoux devraient être légè- Montant du Siège rement pliés quand Trou les pédales sont dans la position la plus basse. Pour Bouton ajuster la hauteur du siège, tournez d'abord le bouton indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une montre et retirez-le. Glissez ensuite, le montant du siège vers le haut ou vers le bas et alignez un des trous d'ajustement sur le montant du siège avec le trou indiqué sur le cadre. Enfoncez le bouton dans le cadre et le montant du siège puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jus- qu'à ce qu'il soit serré. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans un des trous d'ajustement sur le montant du siège. Pour régler les sangles des pédales, tirez d'abord les extrémités des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles à la position désirée et appuyez les extrémités des sangles à nouveau dans les languettes. Sangle Languette 8