ProForm Performance 600 Treadmill Gesp Manual - Page 21

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT LIVE Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit Live debe tener un módulo opcional iFit Live. Para comprar un módulo iFit Live en cualquier momento, visite la web www.iFit.com o llame al número de teléfono que está en la portada de este manual. También debe tener acceso a un ordenador con un puerto USB y una conexión a Internet. También deberá tener acceso a una red inalámbrica, incluyendo un router 802.11b con la transmisión SSID habilitada (no se admiten redes ocultas). También es necesario ser usuario de iFit.com. 1. Inserte la llave dentro de la consola. Vea la sección CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 17. 2. Inserte el módulo iFit Live en la consola. Para introducir el módulo iFit Live vea las instrucciones incluidas con el módulo iFit Live. 3. Seleccione un usuario. Si hay más de un usuario registrado, podrá cambiar de usuario en la pantalla principal de iFit Live. Pulse los botones de incremento o disminución que están al lado del botón Enter (registrar) para seleccionar un usuario. Cuando seleccione un entrenamiento iFit Live, la pantalla mostrará la duración del entrenamiento, la distancia que caminará o correrá, el número aproximado de las calorías que quemará y el nombre del entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de competición, la pantalla hará una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera. 5. Empiece el entrenamiento. Vea el paso 3 en el página 20. Durante algunos de los entrenamientos, la voz de un entrenador personal le guiará durante los ejercicios. Usted puede seleccionar un ajuste de audio para su entrenador (vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN en la página 23). Para detener el entrenamiento en cualquier momento, pulse el botón Stop (parar). La hora comenzará a destellar intermitentemente en la pantalla. Para comenzar nuevamente el entrenamiento pulse el botón Start (comenzar) o el botón aumentar Speed (velocidad). La banda para caminar empezará a moverse a la velocidad ajustada para el primer segmento del entrenamiento. Al comenzar el siguiente segmento del entrenamiento, la máquina para correr se ajustará automáticamente a la velocidad e inclinación del próximo segmento. 6. Siga su progreso en las pantallas. 4. Seleccione un entrenamiento iFit Live. Vea el paso 5 en el página 18. Para seleccionar un entrenamiento de iFit Live, pulse uno de los botones de iFit Live. Antes de que se descargue un entrenamiento, deberá añadir el entrenamiento a su cuenta en www.iFit.com. Pulse el botón iFit Live para descargar el próximo entrenamiento que está en cola. Pulse el botón My Trainer (mi entrenador), el botón My Maps (mis mapas), el botón World Tour (tour del mundo) o el botón Event Training (entrenamiento para eventos) para descargar el próximo entrenamiento de este tipo en cola. Pulse el botón Compete (competencia) para competir en una carrera que haya programado previamente. Para obtener más información sobre los entrenamientos iFit Live, visite la web www.iFit.com. Nota: Si no hay entrenamientos del tipo seleccionado en su programa, se descargará el siguiente entrenamiento que aparece. 7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 6 en el página 19. 8. Si lo desea, encienda el ventilador. Vea el paso 7 en el página 19. 9. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la llave de la consola. Vea el paso 8 en el página 19. Para más información sobre la función iFit Live, visite la web www.iFit.com. 21