Schwinn 860 Treadmill Assembly and Owner's Manual - Page 71

Programmes d'exercices

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Remarque : Comme pour tous les programmes d'exercice et de condition physique, utilisez toujours votre jugement lorsque vous augmentez la durée ou l'intensité de votre exercice. Fréquence cardiaque cible pour brûler des graisses Fréquence cardiaque en BPM (battements par minute) Fréquence cardiaque maximale Zone de fréquence cardiaque cible (restez dans cette plage pour un brûlage optimal des graisses) Âge Programmes d'exercices Tapis roulant Schwinn® 840 Démarrage rapide (programme manuel) Programmes de profil : • 2 Course • 2 Circuit • 2 Poursuite Calorie Goal (objectif calories) Course 5 km Course 10 km 1 programme personnalisé à l'utilisateur Fréquence cardiaque contrôlée : • FC cible Tapis roulant Schwinn® 860 Démarrage rapide (programme manuel) Programmes de profil : • 3 Course • 3 Circuit • 3 Poursuite Calorie Goal (objectif calories) Course 5 km Course 10 km 2 programmes personnalisé à l'utilisateur Fréquence cardiaque contrôlée : • FC cible • 65 % max. • 75 % max. • 85 % max. 71

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Remarque :
Comme pour tous les programmes d’exercice et de condition physique, utilisez toujours votre jugement
lorsque vous augmentez la durée ou l’intensité de votre exercice.
Fréquence cardiaque cible pour brûler des graisses
Fréquence
cardiaque
en BPM
(battements
par minute)
Âge
Fréquence cardiaque
maximale
Zone de fréquence
cardiaque cible
(restez dans
cette plage pour un brûlage optimal
des graisses)
Programmes d’exercices
Tapis roulant Schwinn® 840
Tapis roulant Schwinn® 860
Démarrage rapide (programme manuel)
Démarrage rapide (programme manuel)
Programmes de profil :
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2 Course
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Calorie Goal (objectif calories)
Calorie Goal (objectif calories)
Course 5 km
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1 programme personnalisé à l’utilisateur
2 programmes personnalisé à l’utilisateur
Fréquence cardiaque contrôlée :
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