Weider 2990 I Portuguese Manual - Page 3

PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de ferimentos graves, leia todas as instruções e precauções importantes deste manual e todos os avisos no sistema de musculação antes de utilizar o sistema de musculação. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens decorrentes do uso deste produto. 1. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou pessoas com problemas de saúde prévios. 2. É responsabilidade do proprietário garantir que todos os utilizadores do sistema de musculação estão adequadamente informados acerca de todas as precauções. 3. O sistema de musculação destina-se apenas a uso caseiro. Não o use em locais comerciais, de aluguer ou institucionais. 4. Utilize o sistema de musculação apenas numa superfície plana. Cubra o chão por baixo do sistema de musculação para proteger o chão. 5. Examine e aperte devidamente todas as peças com frequência. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. 6. Mantenha sempre as crianças menores de 12 anos e os animais de estimação afastados do sistema de musculação. 7. O sistema de musculação não deve ser utilizado por pessoas que pesem mais de 136 kg. lação. Utilize sempre calçado atlético para proteger os pés. 9. Afaste as mãos e os pés das peças em movimento. 10. Certifique-se de que os cabos se mantêm sempre nas roldanas. Se os cabos ficarem presos enquanto faz exercício, pare imediatamente e certifique-se de que os mesmos estão nas roldanas. 11. Nunca solte os braços, alavanca das pernas ou barra dos laterais enquanto os pesos estão elevados. Os pesos podem cair com muito mais força. 12. Retire a barra dos laterais do sistema de musculação sempre que executar um exercício em que a mesma não seja necessária. 13. Para evitar inclinações, sente-se sempre no assento quando utilizar o sistema de musculação. 14. O exercício em excesso pode resultar em ferimentos graves ou morte. Se sentir tonturas ou tiver dores ao fazer exercício, pare imediatamente e deixe-se arrefecer. 8. Use vestuário apropriado ao fazer exercício; não use vestuário demasiado largo que possa ficar preso no sistema de muscu- 15. Use o sistema de musculação somente conforme descrito neste manual. 3