Weider 325 Bench Spanish Manual - Page 10

Ajustes, Aviso

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AJUSTES El banco de pesas está diseñado para ser usado con su propio juego de pesas (no incluido). Los pasos de abajo explican como puede ser ajustado el banco de pesas. Refiérase a la guía de ejercicios que acompaña este manual para ver la forma correcta para varios ejercicios. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de pesas. Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. El banco de pesas se puede limpiar con una tela húmeda y detergente no abrasivo. No use solventes. AJUSTANDO EL RESPALDO El Respaldo (6) se puede usar en una posición de declive, una posición nivelada o qualquiera de tres posiciones inclinadas. Para usar el Respaldo en una posición de declive, quite la Vara de Soporte (7) y acueste el Respaldo en la Barra Cruzada (3). 1 6 1 7 Para usar el Respaldo (6) en una posición nivelada o en una posición inclinada, inserte la Vara de Soporte Pasador (7) por uno de los juegos de orificios en los Montantes Verticales (1). Rote la Vara de Soporte a la posición trancada, de tal manera que el pasador esté envuelto alrededor del Montante Vertical. Acueste el Respaldo en la Vara de Soporte. 3 COMO USAR LA PALANCA PARA LAS PIERNAS Para usar la Palanca para las Piernas (4), deslice la cantidad deseada de pesas al tubo de pesas en la Palanca para las Piernas. Si las pesas tienen orificios grandes en el centro, deslice el Adaptador de Pesas (34) sobre el tubo de las pesas. Siempre asegure las pesas con un Sujetador de Pesas (37). 4 AVISO: No coloque más de 32 kg en la Palanca para las piernas (4). Cuando esté usando la Palanca para las Piernas, coloque la barra de pesas con la misma cantidad de peso en los soportes de la barra de pesas para balancear el banco de pesas. Tubo de Pesas Pesa 37 34 USANDO LOS GANCHOS DE LA BARRA DE PESAS Para cambiar las pesas mientras que la barra de pesas esté en el Montante Vertical (1), asegure la barra de pesas rotando los Ganchos de la Barra de Pesas (32, 33) sobre la barra de pesas. Esto reducirá la posibilidad que la barra de pesos se ladee mientras que usted esté cambiando las pesas. 10 32 1 33 1

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AJUSTANDO EL RESPALDO
El Respaldo (6) se puede usar en una posición de
declive, una posición nivelada o qualquiera de tres
posiciones inclinadas. Para usar el Respaldo en una
posición de declive, quite la Vara de Soporte (7) y
acueste el Respaldo en la Barra Cruzada (3).
Para usar el Respaldo (6) en una posición nivelada o
en una posición inclinada, inserte la Vara de Soporte
(7) por uno de los juegos de orificios en los Montantes
Verticales (1). Rote la Vara de Soporte a la posición
trancada, de tal manera que el pasador esté envuelto
alrededor del Montante Vertical. Acueste el Respaldo
en la Vara de Soporte.
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AJUSTES
El banco de pesas está diseñado para ser usado con su propio juego de pesas (no incluido). Los pasos de abajo
explican como puede ser ajustado el banco de pesas. Refiérase a la guía de ejercicios que acompaña este manual
para ver la forma correcta para varios ejercicios.
Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de pesas.
Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. El banco de pesas se puede limpiar con una tela húmeda
y detergente no abrasivo. No use solventes.
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COMO USAR LA PALANCA PARA LAS PIERNAS
Para usar la Palanca para las Piernas (4), deslice la
cantidad deseada de pesas al tubo de pesas en la
Palanca para las Piernas. Si las pesas tienen orificios
grandes en el centro, deslice el Adaptador de Pesas
(34) sobre el tubo de las pesas. Siempre asegure las
pesas con un Sujetador de Pesas
(37).
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Tubo
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Pesas
Pesa
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AVISO:
No coloque más de 32 kg
en la Palanca para las piernas (4). Cuando esté
usando la Palanca para las Piernas, coloque la
barra de pesas con la misma cantidad de peso
en los soportes de la barra de pesas para
balancear el banco de pesas.
USANDO LOS GANCHOS DE LA BARRA DE
PESAS
Para cambiar las pesas mientras que la barra de
pesas esté en el Montante Vertical (1), asegure la
barra de pesas rotando los Ganchos de la Barra de
Pesas (32, 33) sobre la barra de pesas. Esto reducirá
la posibilidad que la barra de pesos se ladee mien-
tras que usted esté cambiando las pesas.
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