Weider 8970 Italian Manual - Page 15

REGOLAZIONE Questa sezione spiega come regolare il sistema di pesi. Vedere la GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 18 per informazioni importanti per quanto riguarda come ottenere il massimo beneficio dal vostro programma di esercizio. Inoltre, far riferimento alla guida agli esercizi che l'accompagna per vedere la froma corretta di numerosi esercizi. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema di pesi viene utilizzato. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Il sistema di pesi può essere pulito con uno straccio umno e un detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi. ATTACCARE GLI ACCESSORI ALLA STAZIONE PULEGGIA Attaccare la Barra Dorsale (42) al Cavo Alto (45) con un Fermaglio Cavo (52). Per alcuni esercizi, la Catena (non mostrato) dovrebbe essere installata tra la Barra Lat e il Cavo Alto tramite due Fermagli. Regolare la lunghezza della Catena tra la Barra Lat ed il Cavo Lungo così da essere nella giusta posizione di partenza per l'esercizio. La Manovella (non raffigurata) può essere attaccata nelle stesso modo. Gli accessori possono essere attaccati al Cavo Basso (non raffigurato) alla stesso modo. CAMBIARE LA CONFIGURAZIONE DEI PESI Per cambiare la composizione del gruppo pesi, inserire un Perno Pesi (13) sotto il Peso (7). Assicurarsi di inserire il Perno Pesi fino a che l' estremità piegata del Perno Pesi non stia toccando i Pesi, e girare l' estremità piegata verso il basso. La composizione del gruppo pesi può essere cambiata dalle 6 libbre alla 118,5 libbre, con incrementi di 12,5 libbre. Nota: A causa dei cavi e delle pulegge, la quantità attuale della resistenza di ciascuna stazione di esercizio potrebbe variare dalla configurazione dei pesi. Usare la Tabella della Resistenza dei Pesi a pagina 16 per trovare la quantità attuale della resistenza per ciascuna stazione pesi. 45 52 42 13 7 CONVERTIRE LE BRACCIA A FARFALLA. Per usare le Braccia a Farfalla (10, 11) come braccia a farfalla, inserire i Perni Bloccaggio (53) nei fori a farfalla nel Montante Anteriore (6). Per usare le Braccia a Farfalla (10, 11) come braccia a pressione, inserire i Perni Bloccaggio (53) nei fori a pressione sul Telaio a Farfalla (9). Assicurarsi che i Perni Bloccaggio (53) siano completamente inseriti nella stessa serie di fori prima di eseguire qualsiasi esercizio. Fori a Farfalla 53 9 6 10 Fori a Pressione 11 15