Weslo Cadence 75 Treadmill German Manual - Page 11

4 Drücken Sie auf die Geschwindigkeiterhöhungstaste, um das Laufband zu starten. Einen Moment, nachdem der Taste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich mit einer Meile pro Stunde zu bewegen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen. Während Sie trainieren ändern Sie wenn gewünscht die Geschwindigkeit des Laufbands, indem Sie auf die + oder - Geschwindigkeitstaste drücken. Jedes Mal wenn eine Taste gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verändern; wenn eine Taste ständig niedergehalten wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die Stopptaste [STOP] einmal. Das Zeit-/Tempodisplay beginnt zu blinken. Um das Laufband wieder zu starten, drücken Sie die Geschwindigkeiterhöhungstaste. Anmerkung: Während der ersten paar Minuten, in denen Sie das Laufgerät benutzen, inspizieren Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig (siehe Seite 16). 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde und den Displays. Die Runde-Die Runde in der Mitte des Computers repräsentiert eine Distanz von 400 Meter (1/4 Meile). Während Sie auf dem Laufgerät laufen oder rennen, werden die Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde wird sich dann verdunkeln und die Indikatoren werden wieder beginnen nacheinander aufzuleuchten. Die Mitte der Runde wird die Anzahl der Runden, die Sie zurückgelegt haben, anzeigen. Distanzdisplay- Dieses Display zeigt die Distanz [DISTANCE], die Sie gelaufen oder gerannt sind, an. Zeit-/Tempodisplay- Dieses Display zeigt die abgelaufene Zeit [TIME] und Ihr gegenwärtiges Tempo [PACE] an. (Das Tempo wird in Minuten Indikator pro Meile gemessen.). Das Display wird sich alle paar Sekunden zwi- schen der einen Zahl und der anderen abwech- seln, wie durch die Indikatoren im Display gezeigt. Fettkalorien-/Kaloriendisplay-Dieses Display gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Fettkalorien [FAT] und Kalorien [CALORIES] an. (Siehe FETTABBAU auf Seite 17). Das Display wird sich alle paar Sekunden zwischen der einen Zahl und der anderen abwechseln, wie gezeigt mit den Indikatoren im Display. Herzfrequenz-/ Geschwindigkeitsdisplay- Wenn Sie den Pulssensor nicht benutzen (siehe Schritt 6 auf Seite 12) wird dieses Display die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands anzeigen. Wenn Sie den Pulssensor benutzen, wird das Display Ihre Herzfrequenz [HEART RATE] anzeigen. Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometer anzeigen. Die Buchstaben "MPH" oder "KPH" werden im Herzfrequenz-/Geschwindigkeitsdisplay erscheinen, um zu zeigen welche Maßeinheit gewählt worden ist. Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie auf die Stopptaste während Sie den Schlüssel in den Computer stecken. Ein "E" (für englische) Meilen oder ein "M" (für metrische Kilometer) werden auf dem Herzfrequenz-/Geschwindigkeitsdisplay erscheinen. Drücken Sie die + Geschwindigkeitstaste, um die Maßeinheit zu ändern. Wenn das gewünschte Maßeinheit gewählt worden ist, ziehen Sie den Schlüssel raus und stecken Sie ihn wieder ein. 11