Weslo Cadence 75 Treadmill Italian Manual - Page 11

4 Premere il pulsante aumento Velocità per dar inizio al nastro scorrevole. Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all'ora. Tenersi al corrimano e iniziare a camminare. Mentre vi esercitate, cambiate la velocità del nastro scorrevole come desiderato premendo i pulsanti aumento o diminuzione Velocità. Ogni volta che un pulsante viene premuto, la velocità varierà di 0,1 miglia all'ora; se un pulsante viene tenuto premuto, la velocità varierà in incrementi di 0,5 miglia all'ora. Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante Arresto [STOP]. Il display Tempo/Andatura inizierà a lampeggiare. Per riattivare il nastro scorrevole, premere il pulsante aumento Velocità. Nota: Durante i primi minuti che usate il tapis roulant, ispezionare l'allineamento del nastro scorrevole, ed allinearlo se necessario (vedere a pagina 16). 5 Seguire i vostri progressi con la pista e i display. La pista-La pista al centro della consolle rappresenta una distanza di 400 metri (1/4 di miglio). Mentre camminate o correte sul tapis roulant, gli indicatori intorno alla pista si accenderanno in successione fino a che l'intera pista non si sia accesa. La pista allora si spegnerà e gli indicatori incominceranno di nuovo ad accendersi in successione. Il centro della pista mostrerà il numero di giri che avete completato. Il display Distanza- Questo display mostra la distanza [DISTANCE] che avete camminato o corso. Display Tempo/Anda- tura-Questo display mo- stra il tempo [TIME] tra- scorso e la vostra anda- tura [PACE] attuale (andatura è misurata in mi- Indicatore glia al minuto). Il display alternerà tra un numero e l'altro ogni pochi secondi, come mostrato dagli indicatori sul display. Il display Calorie Grassi/Calorie-Questo display mostra il numero approssimativo delle calorie derivanti dai grassi [FAT] delle calorie [CALORIES] che avete bruciato. (Vedere DIMAGRIMENTO a pagina 17.) Il display cambierà da un numero all'altro ogni paio di secondi, come mostrato dagli indicatori modo. Display Battito Cardiaco/Velocità- Quando non state utilizzando il sensore pulsazioni (vedere fase 6 a pagina 12), questo display mostrerà la velocità [SPEED] del nastro scorrevole. Quando utilizzate il sensore pulsazioni, il display mostrerà il vostro battito cardiaco [HEARTRATE]. Nota: La consolle può mostrare la velocità e la distanza sia in miglia che in chilometri. Le lettere « MPH » (per miglia) o « KPH » (per chilometri) appariranno sul Display Battito Cardiaco/Velocità per mostrare quale unità di misura viene selezionata. Per cambiare l'unità di misura, prima di tutto tener premuto il pulsante Arresto mentre la chiave viene inserita nella consolle. Una E per il sistema inglese in miglia o una M per il sistema metrico in chilometri apparirà nel Display Battito Cardiaco/ Velocità. Premere il pulsante aumento velocità per cambiare l'unità di misura. Quando l'unità di misura desiderata è selezionata, rimuovere la chiave e poi reinserirla. 11