Weslo Lyne 3500 Treadmill Polish Manual - Page 13

5. Jeśli masz ochotę, mierz rytm pracy serca. Przed użyciem dotykowego czujnika tętna, usuń folię plastikową z metalowych styków. Oprócz tego, upewnij się że masz czyste ręce. Metalowych styków W celu pomiaru rytmu pracy serca, stań na szynach podstawy i złap metalowe styki - staraj się nie przesuwać rąk. Gdy tętno zostanie wykryte, mały symbol serduszka na prawym dolnym wyświetlaczu zacznie migać, pojawi się jedna lub dwie kreski, a następnie pokaże się rytm pracy serca. W celu jak najdokładniejszego odczytu rytmu pracy serca, przytrzymaj styki przez około 15 sekund. 6. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli. Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk Stop. Następnie usuń klucz z konsoli i umieść go w bezpiecznym miejscu. Po zakończeniu używania bieżni, przesuń resetujący/wyłączający wyłącznik automatyczny do pozycji "wyłącz" [OFF] i odłącz przewód zasilający. WAŻNE: Jeśli tego nie dokonasz, elektryczne komponenty bieżni mogą się przedwcześnie zużyć. Każdy program składa się z 30 jednominutowych odcinków. Jedno ustawienie prędkości jest zaprogramowane dla każdego odcinka. Uwaga: To samo ustawienie prędkości może być zaprogramowane dla dwóch lub więcej kolejnych odcinków. Profile po lewej stronie przycisku Wybierz Program pokazują, jak będzie zmieniać się prędkość pasa bieżni w czasie programu. 3. Naciśnij przycisk startu lub zwiększania prędkości aby uruchomić program. Po naciśnięciu któregokolwiek z tych przycisków, bieżnia automatycznie włączy tę prędkość, która jest zaprogramowana dla pierwszego odcinka programu. Chwyć poręcze i zacznij maszerować. Po zakończeniu pierwszego odcinka rozlegnie się seria dźwięków. Jeśli dla drugiego odcinka zaprogramowana jest inna prędkość, ustawienie prędkości zacznie migać na jednym z wyświetlaczy aby zwrócić Twoją uwagę, a następnie prędkość pasa bieżni ulegnie zmianie. Program będzie kontynuowany aż zakończone zostaną wszystkie odcinki (30). Następnie pas bieżni zwolni i zatrzyma się. Jeśli prędkość jest zbyt wysoka lub zbyt niska podczas programu, możesz ręcznie zmienić ustawienie naciskając przyciski prędkości. Jednak kiedy zacznie się następny odcinek, prędkość pasa bieżni ulegnie zmianie jeśli inna prędkość jest zaprogramowana dla następnego odcinka. JAK UŻYWAĆ PROGRAMU PRĘDKOŚCI 1. Włóż klucz do konsoli. Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na s. 11. 2. Wybierz jeden z czterech programów prędkości. Aby zatrzymać program, naciśnij przycisk Stop. Czas zacznie migać na jednym z wyświetlaczy. Naciśnij przycisk startu lub zwiększania prędkości aby zrestartować program. Pas bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2 km/h. Kiedy zacznie się następny odcinek, prędkość pasa bieżni ulegnie zmianie jeśli inna prędkość jest zaprogramowana dla następnego odcinka. Aby wybrać program prędkości, należy naciskać wielokrotnie przycisk wybierz program; „P-1", „P-2", „P-3" lub „P-4" pojawi się na wyświetlaczu priorytetowym na kilka sekund aby pokazać, który program został wybrany. Maksymalne ustawienie prędkości dla wybranego programu również pojawi się na jednym z wyświetlaczy na kilka sekund. 4. Śledź swoje postępy za pomocą toru bieżni i trzech wyświetlaczy. Por. krok 4 na s. 12. 5. Po zakończeniu ćwiczeń usuń klucz z konsoli. Por. krok 6 na tej stronie. 60931EWT 60931LTEW 13