Weslo Lyne 3500 Treadmill Portuguese Manual - Page 13

5. Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar. Antes de usar o sensor de pulsação do punho, remova as películas de plástico dos contactos de metal do mesmo. Adicionalmente, certifique-se de que as suas mãos estejam limpas. Contactos de Metal Cada programa é constituído por 30 segmentos de um minuto. Foi programada uma definição de velocidade para cada segmento. Nota: A mesma definição de velocidade pode ser programada para dois ou mais segmentos consecutivos. Os perfis do lado esquerdo do botão Seleccionar Programa mostram como a velocidade da cinta rolante muda durante os programas. 3. Pressione o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade para iniciar o programa. Para medir o seu ritmo cardíaco, coloque-se sobre as calhas de apoio para os pés e segure os contactos de metal-evite mover as mãos. Quando as pulsações forem detectadas, o símbolo pequeno do coração no ecrã inferior direito pisca, aparecem uma ou duas barras e, em seguida, são apresentados os batimentos cardíacos. Para conseguir uma leitura mais precisa do ritmo cardíaco, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. 8 Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola da consola. Coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés, prima o botão Parar. Seguidamente, retire a chave da consola e coloque-a em lugar seguro. Quando acabar de usar o tapete rolante, coloque o interruptor de reiniciar/desligado na posição de "desligado" [OFF] e desconecte o cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não o fizer, os componentes eléctricos do tapete rolante poderão gastar-se prematuramente. COMO UTILIZAR UM PROGRAMA DE VELOCIDADE 1. Insira a chave na consola. Ver COMO LIGAR A CORRENTE na página 11. 2. Seleccione um dos quatro programas de velocidade. Para seleccionar um programa de velocidade, prima repetidamente o botão Seleccionar Programa [PROGRAM SELECT]; aparece "P1", "P-2", "P-3" ou "P-4" no ecrã prioritário durante alguns segundos para indicar o programa seleccionado. A definição máxima de velocidade do programa seleccionado também aparece num dos ecrãs durante alguns segundos. Quando se prime o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade, o tapete rolante ajusta automaticamente a definição de velocidade para o primeiro segmento. Segure-se aos apoios para as mãos e comece a caminhar. Quando terminar o primeiro segmento é emitida uma série de sons. Se for programada uma definição de velocidade diferente para o segundo segmento, a definição de velocidade pisca num dos ecrãs para o alertar e, em seguida, a velocidade da cinta rolante é alterada. O programa continua até que o total dos 30 segmentos seja concluído. A cinta de caminhar começará então a diminuir a velocidade até parar. Se a definição da velocidade for demasiado alta ou baixa durante o programa, pode cancelar manualmente essa definição, premindo os botões da Velocidade [SPEED km/h]. No entanto, quando começa o segmento seguinte, o tapete rolante ajusta automaticamente a definição de velocidade para o segmento seguinte. Para parar o programa, prima o botão de Parar. O tempo começa a piscar num dos ecrãs. Para recomeçar o programa, pressione o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade. A cinta de caminhar começará a mover-se a 2 kms por hora. Quando começar o segmento seguinte, a velocidade da cinta rolante muda se for programada uma definição de velocidade diferente para o segmento seguinte. 4. Siga o seu progresso com a figura da pista e com os outros três ecrãs. Veja o passo 4 na página 12. 5. Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Veja o passo 6 neste página. 60931EWT 13 60931LTEW