Weslo Sport 100 Spanish Manual - Page 13

Mientras que usted hace ejercicios, cambie la velocidad de la banda para caminar como lo desee presionando los botones de Velocidad [SPEED]. Cada vez que el botón se presione, el ajuste de velocidad cambiará por 0,1 mph; si un botón se mantiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará en aumentos de 0,5 mph. Nota: La consola puede mostrar la velocidad y distancia en millas o kilómetros (véa LA PANTALLA DE VELOCIDAD en abajo). Para simplicidad, todas las instrucciones en este manual se refieren a millas. Para detener la banda para caminar, presione el botón de Parar [STOP]. El tiempo transcurrido comenzará a destellar en la pantalla de Tiempo. Nota: Durante los primeros pocos minutos que usted use la máquina para correr, inspeccione la alineación de la banda para caminar, y alinéela si es necesario (vea la página 17). 3 Siga su progreso con los tres pantallas. Pantalla de Calorías Grasa/Calorías-Esta Indicador de Modo pantalla muestra el nú- mero aproximado de ca- lorías grasa [FAT] y calo- rías [CALS.] que usted ha quemado (vea QUEMAR GRASA en la página 18). La pantalla cambiará de un número a otro cada algunos segundos, como se muestra en los indicadores de modo. La Pantalla de Tiempo/Distancia- Esta pantalla muestra el tiempo transcurrido la distancia [DISTANCE] que Usted ha caminado o corrido. Cuando presione el botón de Parar, el tiempo [TIME] transcurrido destellará. La Pantalla de Velocidad-Esta pantalla muestra la velocidad [SPEED] de la banda para caminar. Nota: La consola puede mostrar la velocidad y distancia en millas o kilómetros. Para cambiar el sistema de medida, mantega apretado el boton de Parar, inserte la llave en la consola, y continúe apretando el botón de Parar por un momento. Una E (para millas English [Inglesas]) o una M (para kilómetros métricos) aparecerá en la pantalla de Calorías Grasa/Calorías. Presione el botón de Velocidad L para cambiar la unidad de medida. Cuando haya seleccionado el sistema de medidas que se desea, saque la llave y vuelva a insertarla. Para reajustar las pantallas, presione el botón de Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave. 4 Cuando termine de ejercitar, saque la llave. Parese sobre los rieles para los pies, presione el botón de Parar y saque la llave de la Consola. Mantenga la llave en un lugar seguro. Mueva el interruptor de on/off cerca del cable para la corriente a la posición de "off" y desenchufe el cable para la corriente. COMO CAMBIAR LA INCLINACIÓN DE LA MAQUINA PARA CORRER Para variar la intensidad de su ejercicio, se puede cambiar la inclinación de la máquina para correr. Tiene cuarto niveles diferentes de inclinación. Primero quite la llave y desconecte el cable eléctrico, antes de cambiar la inclinación. A continuación, pliegue la máquina para correr a la posición de almacenamiento (vea COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO en la página 14). Para cambiar la inclinación, quite el pasador de inclinación de la pata de inclinación derecha como se muestra abajo. Ajuste la pata de inclinación a la altura deseada y vuelva a insertar el pasador de inclinación completamente. Asegúrese que el pasador de inclinación esté en la posición trancada que se muestra en el dibujo del recuadro. Ajuste la pata de inclinación izquierda de la misma manera. Asegúrese que ambos pasadores de inclinación estén insertados desde la misma dirección que se muestra. Pasador de Inclinación Pasador de Inclinación Pata de Inclinación Derecha Pasador de Inclinación PRECAUCIÓN: Antes de usar la máquina de correr, asegúrese que ambos pasadores de inclinación 13