Asus CG8565 User Manual - Page 201
fejezet, A számítógép használata, A helyes testtartás az asztali PC használata közben
View all Asus CG8565 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 201 highlights
4. fejezet A számítógép használata A helyes testtartás az asztali PC használata közben Az asztali PC használata közben fontos a helyes testtartás, hogy megelőzze a csukló-, kéz-, illetve egyéb ízület és izom megerőltetését. Ez a szakasz tanácsokat ad a kényelmetlen érzés és az esetleges sérülés elkerüléséhez az asztali PC használata közben. AEmyeonleitvoerl ttoettehejetop of sztheemmmoangitoarssscáregebnan legyen Magyar LábFtoáomt raesstz 909˚0-˚oasnsgzleösgek A helyes testtartás: • Úgy helyezze el a számítógépes székét, hogy könyöke a billentyűzettel egy vonalban vagy kissé felette legyenek a kényelmes gépelési helyzet érdekében. • Állítsa be a szék magasságát, hogy térdei kissé csípője fölött legyenek, így combjának hátsó része laza marad. Ha szükséges, használjon lábtámaszt a térdei megemeléséhez. • A szék háttámláját úgy állítsa be, hogy gerince alsó részét megfelelően támassza és kissé hátrafelé dőljön. • Egyenesen üljön, hogy térde, könyöke és csípője körülbelül 90º-os szöget zárjon be, amikor a PC előtt ül. • A monitort közvetlenül maga előtt helyezze el, a képernyő felső része szemmagasságban legyen és enyhén lefelé nézzen a képernyőre. • Tartsa az egeret közel a billentyűzethez, és szükség esetén csuklótámasszal csökkentse a csuklójára nehezedő terhelést, miközben gépel. • Az asztali PC-t megfelelően megvilágított területen használja, távol az ablakok vagy közvetlen napfény által keltett tükröződésektől. • Rendszeresen tartson rövid szüneteket az asztali PC használata közben. ASUS CG8565 201